Sautierter Brokkoli, Blumenkohl und Pilze

Name: Sautierter Brokkoli, Blumenkohl und Pilze
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch brokkoli, zerschneiden; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Blumenkohl, zerschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten knoblauch, gehackt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pilze, in Scheiben geschnitten; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 4 Garnelen und geädert salz und Pfeffer, nach Geschmack

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie sautierten Brokkoli, Blumenkohl und Pilze aus. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 233 Kalorien, 6g Eiweiß, und 19 G Fett jeder. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 4 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Salz und Pfeffer, Blumenkohl, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 5%. uper. Ähnliche Rezepte sind Sautiertes Rindfleisch mit Brokkoli und Shiitake-Pilzen (und eine Seite meines neuen Lieblings: Blumenkohlreis), Sautierter Brokkoli und Pilze, und Fettuccine No-Fredo mit Brokkoli und sautierten Pilzen.