Sautierter gelber Kürbis

Sautierter gelber Kürbis
Sauteed Yellow Squash benötigt ungefähr 24 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 2g Eiweiß, 9g Fett, und insgesamt 103 Kalorien. 14 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es funktioniert gut als Beilage. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Wenn Sie Salz und Pfeffer, Petersilienblätter, Paprika und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 40%, was gut ist. Ähnliche Rezepte sind Sautierte Zucchini und gelber Kürbis, Sautierte Zucchini und gelber Kürbis mit Minze, und Sautierten Zucchini und Gelber Kürbis mit Knoblauch und Parmesan.

Anweisungen

1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen, GeschältSautierte Garnelen, Geschält
3
Öl hinzufügen, dann Butter. Wenn Butter schmilzt, fügen Sie rote Paprika und Kürbis hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Papaya (Hawaii), Klein GewürfeltPapaya (Hawaii), Klein Gewürfelt
2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional
SchälmesserSchälmesser
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
4
Saute 12 bis 14 Minuten, bis Squash weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
SchälmesserSchälmesser
5
Salz, Pfeffer und Petersilie hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/4 Tasse Schweinefettrücken1/4 Tasse Schweinefettrücken
1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)
Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde EntferntGewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt
6
Fügen Sie Schnittlauch oder Jakobsmuscheln hinzu, wenn Sie auch eine Schicht leichten Zwiebelgeschmacks auf dem Gericht haben möchten.
Zutaten, die Sie benötigen
Tasse Zerkleinerte Gekochte PutenbrustTasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust
(vorzugsweise Bumble Bee Prime Fillet Solid Albacore)(vorzugsweise Bumble Bee Prime Fillet Solid Albacore)
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
SchwierigkeitNormal
Fertig in24 m.
Portion4
Gesundheits-Score4
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