Sautierter Kohl

Name: Sautierter Kohl
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Staats kohl, dünn geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke Kümmel oder selleriesamen (optional); 1 klein apple (mcintosh) oder 1/4-1/2 Tasse Apfelmus; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner margarine oder butter; 1 klein Zwiebel, klein gehackt

Sautierter Kohl könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 2g Eiweiß, 7g Fett, und insgesamt 130 Kalorien. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus healthy.food.com hat 1 Fans. Eine Mischung aus Kohl, Zwiebeln, 4- / 2-Tasse Apfelmus und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten. 2%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Sautierter Rotkohl, Sautierter Kohl, und Sautierter Kohl.