Scharfes Drei-Bohnen-Chili

Name: Scharfes Drei-Bohnen-Chili
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 794 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. dosen je) gewürfelte Tomaten mit milden grünen Chilis, undrained; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann gewürfelte Tomaten und grüne Chilis, untrainiert; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 ganze frische Jalapeno; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 ( Auberginen) grüner Pfeffer, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 jalapeño-Pfeffer, entkernt und gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerter fettarmer Cheddar-Käse; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet; 1 ( Auberginen) süßer gelber Pfeffer, gehackt

Scharfes Drei-Bohnen-Chili könnte genau die Suppe sein, nach der Sie suchen. Für 85 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 15% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept hat 165 kalorien, 9 g Eiweiß, und 3 g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses Rezept wird von 8 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Jalapenopfeffer, Frühlingszwiebeln, Kidneybohnen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Superschüssel. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 92%. roßartig. Versuchen Scharfes Zwei-Bohnen-Chili, Scharfes 3-Bohnen-Chili, und Scharfes gemischtes Bohnen-Chili für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem mit Kochspray beschichteten Schmortopf die Paprika und die Zwiebel in Öl anbraten, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack

Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden

Knoblauch hinzufügen; 1 Minute länger kochen. Tomaten, Kidneybohnen, schwarze Bohnen, Brühe, Chilipulver, Kreuzkümmel und Cayennepfeffer unterrühren. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; 10 Minuten unbedeckt köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 2,5 Cm Dicke Scheibe Pancetta, Fein Gehackt

Goya-Olivenöl Extra Vergine

2 Tassen Hühnchen (ca. 6 Gefrorene Filets)

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt

Gekühlte Bohnen einrühren; 10 Minuten länger köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Refried Bohnen

Jede Portion mit je 2 Teelöffeln Käse und Frühlingszwiebeln garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust

4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-Käse

Kochausrüstung

2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden

Zutaten

Portion:

4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen 7941 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

dosen je) gewürfelte Tomaten mit milden grünen Chilis, undrained 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kann Kidneybohnen, gespült und abgelassen 2831 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kann gewürfelte Tomaten und grüne Chilis, untrainiert 1Heath Bar Toffeestücke

1 ganze frische Jalapeno 1Doppelt gefüllte Oreos

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 3

Knoblauchzehen, gehackt 1( Auberginen)

grüner Pfeffer, gehackt 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

dünn geschnittene grüne Zwiebeln 1Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Kreuzkümmel 1

jalapeño-Pfeffer, entkernt und gehackt 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zerkleinerter fettarmer Cheddar-Käse 12 TL Knoblauchpulver

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1( Auberginen)

zwiebel, gehackt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet 1( Auberginen)

süßer gelber Pfeffer, gehackt

Empfohlener Wein: Cava, Shiraz, Grenache

Chili auf der Speisekarte? Probieren Sie es mit Cava, Shiraz und Grenache. Diese saftigen Rotweine haben nicht zu viel Tannin (wichtig für scharfe Speisen), aber ein Schaumwein wie Cava kann die Hitze noch besser zähmen. Sie könnten Mercat Cava Brut probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 15 Dollar pro Flasche.

Mercat Cava Brut

Die Nase strotzt vor satter Birne, grünem Apfel und einem Hauch von Sahne. Am Gaumen zeigt der Wein große Finesse und Ausgewogenheit mit Noten von Papaya und Birne, abgerundet mit Anklängen von Haselnüssen, die mit knackiger Säure und Frische enden. Mischung: 45% Macabeo, 40% Xarel.lo & 15% Parallel