Schnell Huhn Stir-fry

Name: Schnell Huhn Stir-fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver Schulter; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch verpackt Streichholz Karotten; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. reduzierte Natrium-Hühnerbrühe; 1 2 TL Knoblauchpulver chili-Knoblauch-paste; 6 Garnelen und geädert Heißer gekochter Reis; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gefrorene Zuckerschoten; 1 2 TL Knoblauchpulver geriebener frischer Ingwer; 1 grüne Paprika, in Scheiben geschnitten; 2 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 1 rote Paprika, in Scheiben geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten lite Sojasauce; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 4 PILGRIMS PRIDE ohne Knochen, Hautlose Hühnerbrusthälften

Quick Chicken Stir-fry ist eine glutenfrei, milchfrei und vegetarisch Rezept mit 6 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 4g Eiweiß, 5 G Fett, und insgesamt 200 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie grüne Zwiebeln, Paprika, Pflanzenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 58%, was solide ist. Versuchen Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry, Quick 15-Minute Stir-Fry Huhn und Gemüse, und Schnell 10 Minuten Garnelen Teriyaki Stir-Fry für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Hähnchen in 1/4 Zoll dicke Streifen schneiden; in eine flache Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Hühnerbrühe und die nächsten 5 Zutaten in einer kleinen Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucchini, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Gießen Sie die Hälfte der Brühe Mischung über Huhn, Reservierung restliche Brühe Mischung. Drehen Sie Huhn zu Mantel, und lassen Sie stehen 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Hitze 2 El. öl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional