Schnelle Chili-Bohnen-Wraps
Wenn Sie mehr hinzufügen möchten glutenfrei rezepte zu Ihrer Rezeptbox, Schnelle Chilibohnen-Wraps könnten ein Rezept sein, das Sie ausprobieren sollten. Eine Portion enthält 562 Kalorien, 31g protein, und 9g Fett. Dieses Rezept aus einem guten Essen erfordert Käse, Pflanzenöl, Koriander und Tomatenkonserven. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es ist ein günstig rezept für Fans von amerikanischem Essen. Superschüssel wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Es funktioniert gut als Hauptgericht. ergebnis von 97% dieses Gericht ist spektakulär. Schmelzende Chilibohnen-Wraps, Schnelle Bohnen & chorizo Chili, und Chunky Chili-wraps sind diesem Rezept sehr ähnlich.
Anweisungen
1
Zwiebeln 5 Minuten in Öl leicht anbraten, bis sie weich sind. Tipp in Bohnen, Tomaten und Gewürzen, dann 10 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen![Würze]()
Würze![Tomate]()
Tomate![Zwiebel]()
Zwiebel![Beans]()
Beans![Speiseöl]()
Speiseöl
Würze
Tomate
Zwiebel
Beans
Speiseöl2
In der Zwischenzeit erwärmen Sie die Wraps in der Mikrowelle auf Hoch für 1 min.
Zutaten, die Sie benötigen![Wickeln]()
Wickeln
WickelnKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Mikrowelle]()
Mikrowelle
Mikrowelle3
Nehmen Sie einen großen Löffel Bohnen und Löffel entlang der Mitte jeder Packung. Mit etwas geriebenem Käse, einem Löffel Guacamole und Sauerrahm und einer Prise Koriander oder Petersilie bestreuen. In eine Zigarrenform wickeln und sofort essen.
Zutaten, die Sie benötigen![Saure Sahne]()
Saure Sahne![Korianderblätter]()
Korianderblätter![Hot Dogs, Gegrillt]()
Hot Dogs, Gegrillt![Petersilie]()
Petersilie![Käse]()
Käse![Beans]()
Beans![Wickeln]()
Wickeln
Saure Sahne
Korianderblätter
Hot Dogs, Gegrillt
Petersilie
KäseBeansWickelnKochausrüstung
Zutaten
1klein![Zwiebel, in Scheiben geschnitten]()
Zwiebel, in Scheiben geschnitten11 EL getrockneter Oregano![1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze]()
1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze400Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding![gemischte Bohnen, abgelassen und gespült]()
gemischte Bohnen, abgelassen und gespült400Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding![gehackte Tomaten]()
gehackte Tomaten30Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding![sachet Fajita Gewürz (wir mögen es), oder 2 EL Cajun Gewürz]()
sachet Fajita Gewürz (wir mögen es), oder 2 EL Cajun Gewürz8![weiche Mais-Tortillas Wraps (alte El Paso sind gut)]()
weiche Mais-Tortillas Wraps (alte El Paso sind gut)1für jeden.![geriebener Käse, Guacamole und Sauerrahm]()
geriebener Käse, Guacamole und Sauerrahm1Handvoll![Koriander oder Petersilie, grob gehackt]()
Koriander oder Petersilie, grob gehackt
Zwiebel, in Scheiben geschnitten11 EL getrockneter Oregano1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze400Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding
gemischte Bohnen, abgelassen und gespült400Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding
gehackte Tomaten30Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding
sachet Fajita Gewürz (wir mögen es), oder 2 EL Cajun Gewürz8
weiche Mais-Tortillas Wraps (alte El Paso sind gut)1für jeden.
geriebener Käse, Guacamole und Sauerrahm1Handvoll
Koriander oder Petersilie, grob gehacktEmpfohlener Wein: Cava, Grenache, Shiraz
Chili funktioniert wirklich gut mit Cava, Grenache und Shiraz. Diese saftigen Rotweine haben nicht zu viel Tannin (wichtig für scharfe Speisen), aber ein Sekt wie Cava kann die Hitze noch besser zähmen. Der Clos Amador Cava Tendre Rosé mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 11 Dollar pro Flasche.
Clos Amador Cava Tendre Rose
Intensive und tiefrosa Farbe mit einem brillanten Aussehen. Konstante Bildung von Rosenkränzen aus feinen Blasen. Saubere und intensive Aromen von roten Früchten, typisch für die Sorte, mit einer leichten Note von Rosenblüten. Frisch und elegant, mit ausgeprägten Noten von Wildfrüchten, Himbeeren und Kirschen, die einen festen, breiten Nachgeschmack umrahmen.Besonders als Aperitif genossen, passt Clos Amador Rose perfekt zu dunkler Schokoladenmousse und ist göttlich mit frischen roten Früchten und Kuchen wie Erdbeer-Charlotte.SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score82
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