Schneller Knoblauch-Bohnen-Dip

Schneller Knoblauch-Bohnen-Dip
Schneller Knoblauchbohnendip könnte genau das sein, wonach Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses milchfreie und vegetarische Rezept hat 248 kalorien, 9 g Eiweiß, und 5 g Fett pro Portion. Für 79 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 9% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Superschüssel wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 minuten. Wenn Sie Salz, Zitronensaft, Knoblauchzehe und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 41%. Dieser Score ist ziemlich gut. Versuchen Weiße Bohnen-Knoblauch-Suppe mit Spinat und knusprigem Schinken und Rosmarin-Knoblauch-Toast, Schneller und einfacher Bohnentopf, und Schnelle Bohnen-Quesadillas für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bohnen, Mayonnaise, Petersilie, Zitronensaft, Knoblauch und Salz in einer Küchenmaschine vermengen; abdecken und glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Zum Einfetten Des EinsatzesZum Einfetten Des Einsatzes
2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
1 Pfund Mafaldi, Wenn Möglich Frisch1 Pfund Mafaldi, Wenn Möglich Frisch
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher ArtGehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
Dose Grüne Bohnen, AbgetropftDose Grüne Bohnen, Abgetropft
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Heirloom-Tomaten, Gehackt, OptionalHeirloom-Tomaten, Gehackt, Optional
2
Auf eine Servierplatte geben. Abdecken und 1 Stunde im Kühlschrank lagern.
3
Mit Fladenbrot servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1/4 Tasse Fettreduzierte Margarine, Geschmolzen1/4 Tasse Fettreduzierte Margarine, Geschmolzen
SchwierigkeitEinfach
Fertig in10 m.
Portion6
Gesundheits-Score5
Magazin