Schneller Knoblauch-Bohnen-Dip

Name: Schneller Knoblauch-Bohnen-Dip
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann garbanzo Bohnen oder Kichererbsen, gespült und abgelassen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte frische Petersilie; 1 knoblauchzehe, geschält; 4 Heath Bar Toffeestücke Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettreduzierte mayonnaise; 6 Garnelen und geädert Fladenbrot Wedges; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt

Schneller Knoblauchbohnendip könnte genau das sein, wonach Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses milchfreie und vegetarische Rezept hat 248 kalorien, 9 g Eiweiß, und 5 g Fett pro Portion. Für 79 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 9% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Superschüssel wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 minuten. Wenn Sie Salz, Zitronensaft, Knoblauchzehe und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 41%. Dieser Score ist ziemlich gut. Versuchen Weiße Bohnen-Knoblauch-Suppe mit Spinat und knusprigem Schinken und Rosmarin-Knoblauch-Toast, Schneller und einfacher Bohnentopf, und Schnelle Bohnen-Quesadillas für ähnliche Rezepte.