Schneller und einfacher Thunfisch-Garbanzo-Salat

Name: Schneller und einfacher Thunfisch-Garbanzo-Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 Tassen gefrorene, geschnittene grüne Bohnen; 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kichererbsen, abgetropft (Garbanzobohnen); 255 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Mandarinen, jeweils; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackter Sellerie; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte frische Petersilie; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Zwiebel; 0 Heath Bar Toffeestücke Pfeffer (frisch geknackt, wenn Sie es haben); 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 1 ( Auberginen) Tomate, gewürfelt

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben schnell und einfach Tunan und Garbanzo Salat einen Versuch. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 432 Kalorien, 30g protein, und 20g Fett jeder. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Zwiebel, Petersilie, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Dieses Rezept aus Food.com hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 3%. ervorragend. Ähnliche Rezepte sind Schneller, gesunder und super einfacher Thunfischsalat, Thunfisch Garbanzo Bohnensalat, und Tunan und Garbanzo Bohnensalat.

Anweisungen

Kombinieren Sie alle Zutaten in einer Schüssel.2 Für beste Ergebnisse lassen Sie es mindestens eine Stunde vor dem Servieren marinieren.3 Siehe, ich sagte, es war einfach.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel