Schneller und leckerer Hummus

Name: Schneller und leckerer Hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding garbanzo-Bohnen, gespült und abgetropft; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 0 Heath Bar Toffeestücke 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Zitronensaft; 2 Heath Bar Toffeestücke Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher Joghurt; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano Zusätzliches Wasser

Schnell und lecker Hummus könnte nur die middl Ost Rezept, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 3g Fett, und insgesamt 68 Kalorien. Für 25 Cent pro portion, Sie erhalten ein hor d'oeuvre, das dient 8. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Wasser, Salz, gemahlenem Kreuzkümmel und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 4%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Leckeres Protein verpackt Edamame Basilikum Hummus, Schnell und einfach Rindfleisch und Brokkoli - Lecker!, und Lecker, Schnell und Einfach Bohnen 'n Würstchen Chili.

Anweisungen

Kombinieren Sie die Garbanzo-Bohnen, Joghurt, Zitronensaft, Knoblauch, Olivenöl, Wasser, Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel in einem Mixer oder einer Küchenmaschine und mischen Sie sie glatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse