Schwarz-Bohnen-Truthahn Chili

Name: Schwarz-Bohnen-Truthahn Chili
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 1
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Fein gehacktes Poblano-Chili mit Samen; 1 -2 EL natives Olivenöl extra schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 1 -2 EL natives Olivenöl extra 1 große süße Zwiebel, grob gehackt; 1 -2 EL natives Olivenöl extra gehackte Tomaten; 1 2 TL Knoblauchpulver New Mexico chile Pulver; 4 mais-tortillas; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. mager gemahlener Truthahn, nur weißes Fleisch; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten extra-natives Olivenöl; 1 ( Auberginen) Zwiebel, fein gehackt; 1 für jeden. Salz und frisch gemahlener Pfeffer

Black-Bean-Truthahn-Chili könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 160g protein, 47 G Fett, und insgesamt 1796 Kalorien. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 1. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Es ist ein teuer rezept für Fans von amerikanischem Essen. Dieses Rezept wird ein Hit. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, Knoblauchzehen, gemahlenen Kreuzkümmel und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 30 Minuten. 1%. Versuchen Truthahn und schwarze Bohnen Chili, Truthahn und schwarze Bohnen Chili, und Schwarze Bohne Türkei Chili für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem Topf das öl erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Fügen Sie den Truthahn hinzu, würzen Sie mit Salz und Pfeffer und kochen Sie bei mäßiger Hitze, brechen Sie das Fleisch auf, bis es durchgehend weiß ist, 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Ganze Türkei

Fleisch

Fügen Sie den Knoblauch, Zwiebel, Chilipulver und den Kreuzkümmel und kochen, Rühren, bis duftend, 5 Minuten. Tomaten, Tomatensauce und 1 Tasse Wasser unterrühren; zum Kochen bringen. Kochen Sie bei schwacher Hitze, gelegentlich umrühren, bis verdickt, 45 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatensauce

Tomate

Knoblauch

Chili-Pfeffer

Mmel

Zwiebel

Wasser

Die Bohnen dazugeben und 15 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

In der Zwischenzeit einen Grill anzünden oder eine Grillpfanne erhitzen. Grillen Sie die Tortillas bei mäßiger Hitze, bis sie weich sind, 30 Sekunden pro Seite; in ein Handtuch wickeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Wickeln