Schwarze Bohnen Burger

Name: Schwarze Bohnen Burger
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfache Brotkrumen; 425 Habanero-Pfeffer schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 1 Stiel sellerie, gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt; 1 EL Rotweinessig ei, leicht geschlagen; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 1 Zwiebel, fein gehackt; 4 1 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack Salz und Pfeffer; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Black Bean Burger könnte nur die Amerikanisch Rezept, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 G protein, 9g Fett, und insgesamt 245 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Ei, Kreuzkümmel, Zwiebel und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 44%, was solide ist. Versuchen Schwarze Bohnen Burger, Schwarze Bohnen Burger, und Schwarze Bohnen Burger für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 191° vorheizen. Ein großes, umrandetes Backblech mit Folie auslegen; leicht einfetten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Aluminiumfolie

Backofen

Warmes Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Sellerie und Zwiebel hinzu und kochen Sie unter häufigem Rühren, bis sie weich sind, 3 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Selleries

Zwiebel

Knoblauch hinzufügen und 1 Minute länger anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Gießen Sie Bohnen in eine große Schüssel und zerdrücken Sie sie mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer zu einer dicken Paste. Kratzen Sie Gemüse von der Pfanne in die Schüssel. Ei, Kreuzkümmel und Semmelbrösel unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit den Fingern zu 4 Pasteten formen (nicht übermischen).

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer