Schwarze Bohnen Burger

Name: Schwarze Bohnen Burger
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 1 Doppelt gefüllte Oreos entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Packung dünn geschnittener Feinkostschinken; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln); 1 1 EL getrockneter Oregano gelber Senf

Black Bean Burger könnte nur die Amerikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 157 Kalorien, 10 G protein, und 1g Fett jeder. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1699 Menschen haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Bohnen, Knoblauchpulver, Ketchup, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 8%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Schwarze Bohnen Burger, Black-Bean-Burger, und Schwarze Bohnen Burger.

Anweisungen

Ofen auf 204° vorheizen. Ein Backblech oder eine Linie mit Pergamentpapier einfetten und beiseite stellen. In einer Rührschüssel schwarze Bohnen mit einer Gabel zerdrücken, bis sie größtenteils püriert sind, aber noch einige halbe Bohnen und Bohnenteile übrig sind. Gewürze und Gewürze einrühren, bis sie gut kombiniert sind. Dann in Hafer mischen. In 4 gleiche Portionen teilen und zu dünnen Pasteten formen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarze Bohnen

Rzen

Beans

Oats

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Backblech

Rührschüssel

Backofen

7 Minuten backen, vorsichtig umdrehen und weitere 7 Minuten backen oder außen knusprig backen. Slap in ein Brötchen mit zusätzlichen Gewürzen und essen!Nährwertangaben

Zutaten, die Sie benötigen

Rollen