Schwarze Bohnen, Mais und Truthahn Chili

Schwarze Bohnen, Mais und Truthahn Chili
Das Rezept Schwarze Bohne, Mais und Truthahn Chili könnte Ihr amerikanisches Verlangen in der Umgebung befriedigen 50 Minuten. Eine Portion enthält 271 Kalorien, 26g protein, und 6g Fett. Dieses Rezept is für Portionen.6 Es funktioniert gut als preiswertes Hauptgericht. Dieses Rezept von Allrecipes hat 416-fans. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Wenn Sie klobige Salsa, Zucker, Oreganoblätter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Salsa zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dessert Erdbeersalsa als dessert. 5%. Ähnliche Rezepte umfassen Schwarze Bohnen, Mais & Türkei Chili, Schwarze Bohnen, Mais und Truthahn Chili, und Truthahn, Mais und schwarze Bohnen Chili.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie das Öl in einem 4-Liter-Topf bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Fügen Sie den Truthahn, Zwiebel, Chilipulver, Kreuzkümmel, Oregano, schwarzen Pfeffer und Knoblauchpulver hinzu. Kochen Sie, bis der Truthahn gut gebräunt ist, und rühren Sie häufig um, um Fleisch aufzubrechen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
ChilipulverChilipulver
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Ganze TürkeiGanze Türkei
MmelMmel
ZwiebelZwiebel
FleischFleisch
3
Rühren Sie die Brühe, salsa, Zucker, Bohnen und mais in den Topf geben.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
BrüheBrühe
ZähneknirschenZähneknirschen
ZuckerZucker
MaisMais
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
4
Zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig.
5
Abdecken und 30 Minuten kochen lassen. Rühren Sie die Chili gelegentlich während des Kochens.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-PfefferChili-Pfeffer
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion6
Gesundheits-Score14
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