Schwarze Bohnen-Salsa Chili

Name: Schwarze Bohnen-Salsa Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 3 2 Esslöffel geschmolzene Butter süße Hickory-geräucherte Speckscheiben, gehackt; 850 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding schwarze Bohnen, gespült, abgelassen und geteilt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter roter Pfeffer; 1 1 EL getrockneter Oregano (Großbritannien verwendet Johannisbeeren); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Paprika; 1 1 EL getrockneter Oregano gemahlener Kreuzkümmel; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding boden Türkei; 397 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding fettfreie, weniger natriumhaltige Rinderbrühe; 1 Doppelt gefüllte Oreos frischer Limettensaft; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme saure Sahne; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrockneter oregano; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Paprika; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mild salsa; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte süße Zwiebel; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Black Bean-Salsa Chili könnte genau das sein Amerikanisch rezept, das Sie suchen. Dieses glutenfreie Rezept hat 306 kalorien, 23g Eiweiß, und 8g Fett pro Portion. Für $ 2.03 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Es funktioniert gut als preisgünstiges Hauptgericht für Superschüssel. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich milde Salsa, Bohnen, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Insgesamt verdient dieses Rezept eine ziemlich guter Löffel, Punktzahl von 58%. Ähnliche Rezepte umfassen Schwarze Bohnen-Salsa Chili, Schwarze Bohnen und Mais Chili mit Avocado Salsa, und Black Bean Chili mit knusprigem Schweinefleisch und Poblano Salsa.

Anweisungen

Kombinieren Sie 1 1/2 Tassen Bohnen, 2/3 Tasse Wasser und Zucker in einer Küchenmaschine; Prozess bis glatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Zucker

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Bohnenpüree und restliche Bohnen in einer Schüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Einen großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Pfanne

Truthahn hinzufügen; kochen 3 Minuten oder bis gebräunt, Rühren zu bröckeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Türkei

Truthahn aus der Pfanne nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Türkei

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel, Paprika und Speck in die Pfanne geben; 5 Minuten kochen oder bis Speck und Zwiebel leicht gebräunt sind. Truthahn in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Ganze Türkei

Speck

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Chilipulver, Kreuzkümmel, Oregano und zerdrückten roten Pfeffer in die Pfanne geben; gut umrühren, um zu beschichten. Bohnenmischung, Salsa, Tomatenmark und Brühe unterrühren; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 30 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken