Schwarze Bohnen und Escarole-Salat

Name: Schwarze Bohnen und Escarole-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Reife avocado, in Scheiben geschnitten; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 850 Habanero-Pfeffer schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte chipotle-Chilis in adobo-sauce (im internationalen Gang); 1 Kopf escarole, gewaschen und von harten Blättern getrimmt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Korianderblätter; 340 Habanero-Pfeffer im laden gekaufte guacamole; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 kalk, in Keile geschnitten; 5 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 1 klein rote Zwiebel, geschält und fein gehackt; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel weißweinessig

Schwarze Bohnen und Escarole Salat könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 605 Kalorien, 17g protein, und 38 G Fett jeder. Dieses deckt 37% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich koscheres Salz, Chipotle-Chilis in Adobo-Sauce, Escarole und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 7%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Südwestlicher Bohnensalat mit schwarzen Bohnen, schwarzäugigen Erbsen, Pepp, Escarole & Bohnen, und Wurst mit Bohnen und Escarole.

Anweisungen

Legen Sie die Bohnen in eine große Schüssel geben. In einer kleinen Schüssel Knoblauch, Salz, Zwiebel und Essig vermischen. Mit dem Pfeffer würzen, dann das Öl einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Essig

Knoblauch

Pfeffer

Beans

Zwiebel

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Gießen Sie das dressing über die Bohnen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Fügen Sie den chipotle und Koriander. Werfen, abdecken und beiseite stellen. Eine Grillpfanne bei mittlerer Hitze vorheizen. Werfen Sie die Escarole mit dem restlichen Dressing dann Grill für 3 Minuten, ständig drehen, bis nur verwelkt und golden.

Zutaten, die Sie benötigen

Chipotle Chilies