Schwarze Bohnen und Süßkartoffel Quesadillas

Name: Schwarze Bohnen und Süßkartoffel Quesadillas
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 539 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 8 8-inchs (8-Zoll) Mehl tortillas; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackter frischer Koriander; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorener Mais; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert Cheddar-Käse; 1 EL Rotweinessig Süßkartoffel, geschält und gewürfelt

Das Rezept Schwarze Bohnen und Süßkartoffel Quesadillas könnte Ihr mexikanisches Verlangen in der Umgebung befriedigen 50 Minuten. Dieses vegetarische Rezept serviert 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 24g protein, 17g Fett, und insgesamt 582 Kalorien. Viele Leute mochten dieses Hor d'oeuvre wirklich. Dieses Rezept von Allrecipes hat viele Fans. Eine Mischung aus Cheddar-Käse, Salz, Süßkartoffeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Mehltortillas zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Zucker-Chips als dessert. ergebnis von 97% dieses Gericht ist super. Versuchen Süßkartoffel Schwarze Bohne Quesadillas, Süßkartoffel Schwarze Bohne Quesadillas, und Spiralisierte Süßkartoffel & schwarze Bohnen Quesadillas für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Süßkartoffeln in einen großen Topf geben und mit Salzwasser bedecken; zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und köcheln lassen, bis sehr zart, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Süßkartoffeln zerdrücken und Koriander, Chilipulver und Salz untermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Chilipulver

Cilantro

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Legen Sie Mais in eine mikrowellensichere Schüssel und Mikrowelle auf hoch, bis erwärmt, 1 bis 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Mais

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Schüssel

1/4 Tasse Süßkartoffelmischung auf 1 Tortilla verteilen; mit 1/4 Tasse schwarzen Bohnen und 1 Esslöffel Mais bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Schwarze Bohnen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Verbreiten

Mais

1/4 Tasse Cheddar-Käse auf Mais streuen; mit einer Tortilla bedecken. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Tortillas und Füllungen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cheddar-Käse

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Mais

Besprühen Sie eine Pfanne mit Kochspray und stellen Sie sie auf mittlere Hitze; Kochen Sie 1 Quesadilla in der heißen Pfanne, bis der Käse geschmolzen ist und die Bohnen 3 bis 4 Minuten pro Seite durch erhitzt sind. Mit den restlichen Quesadillas wiederholen; in Viertel schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Käse

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

5391 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

schwarze Bohnen, abgelassen und gespült 0Heath Bar Toffeestücke

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 88-inchs

(8-Zoll) Mehl tortillas 1Doppelt gefüllte Oreos

gehackter frischer Koriander 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorener Mais 1Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschreddert Cheddar-Käse 1EL Rotweinessig

Süßkartoffel, geschält und gewürfelt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Williams Selyem Westside Road Neighbors Pinot Noir. Es hat 4,7 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 140 Dollar.