Schwarze Bohnensuppe

Schwarze Bohnensuppe
Schwarze Bohnensuppe ist ein glutenfrei und milchfrei rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 20g protein, 9g Fett, und insgesamt 380 Kalorien. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Dieses Rezept wird ein Hit. Wenn Sie goyan adobo, goya destilliertem Essig, goyan oregano-Blatt, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um den braunen Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Braun-Zucker-Pfund-Cupcakes mit Braun-Butter-Glasur als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 91%, was ausgezeichnet ist. Ähnliche Rezepte sind Schwarze Linsen- und schwarze Bohnensuppe, Schwarze Bohnensuppe, und Schwarze Bohnensuppe.

Anweisungen

1
Öl in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
2
Kreuzkümmel, Knoblauch, Oregano und Sazon in den Topf geben. Kochen, bis duftend, etwa 30 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
KnoblauchKnoblauch
MmelMmel
Sazon CompletaSazon Completa
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
Wein hinzufügen; zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
WeinWein
4
Fügen Sie 1 Tasse Wasser, Bohnen, Lorbeerblätter, braunen Zucker und Essig hinzu; Bohnenmischung zum Kochen bringen. Auf mittel-niedrig reduzieren und köcheln lassen, unbedeckt, gelegentlich umrühren, bis die Mischung verdickt und die Zutaten zusammenkommen, ca. Suppe mit Adobo würzen; Lorbeerblatt wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Brauner ZuckerBrauner Zucker
LorbeerblattLorbeerblatt
EssigEssig
BeansBeans
WasserWasser
SuppeSuppe
5
Suppe gleichmäßig auf Servierschalen verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Auf Wunsch mit Zwiebeln und Koriander garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
ZwiebelZwiebel
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion4
Gesundheits-Score76
Magazin