Schwarzer Bohnen-Couscous-Salat

Name: Schwarzer Bohnen-Couscous-Salat
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding schwarze Bohnen, abgelassen; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Maiskörner, aufgetaut; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter couscous; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 8 grüne Zwiebeln, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Limettensaft; 1 rote Paprika, entkernt und gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 10 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack

Schwarzer Bohnen-Couscous-Salat ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 8g Eiweiß, 5 G Fett, und insgesamt 202 Kalorien. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Wenn Sie Bohnen, Salz und Pfeffer, gemahlenen Kreuzkümmel und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 3%. Ähnliche Rezepte umfassen Schwarzer Bohnen-Couscous-Salat, Couscous-Salat mit schwarzen Bohnen, und Schwarzer Bohnen-Couscous-Salat.

Anweisungen

Hühnerbrühe in einer 2-Liter- oder größeren Saucenpfanne zum Kochen bringen und den Couscous unterrühren. Den Topf abdecken und vom Herd nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Topf

5 Minuten stehen lassen.

In einer großen Schüssel Olivenöl, Limettensaft, Essig und Kreuzkümmel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Olivenöl

Essig

Mmel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Fügen Sie grüne Zwiebeln, Paprika, Koriander, Mais und Bohnen und werfen zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Roter Pfeffer

Cilantro

Beans

Mais

Flusen Sie den Couscous gut und brechen Sie alle Stücke auf.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Mit dem Gemüse in die Schüssel geben und gut mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort servieren oder bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer