Schwarzer Bohnen-Dip

Schwarzer Bohnen-Dip
Brauche ein glutenfreie und vegetarische Vorspeisen? Schwarzer Bohnen-Dip könnte ein super Rezept zum Probieren sein. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 4 g Eiweiß, 6 g Fett, und insgesamt 123 kalorien. Für 47 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 5% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 14 personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird ein Hit bei dir sein Superschüssel Veranstaltung. Eine Mischung aus Knoblauchpulver, Pfeffersauce, Koriander und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 minuten. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 28%. Dieser Score ist nicht so hervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Hausgemachte schwarze Bohnensauce (auch bekannt als schwarze Bohnen-Knoblauchsauce oder schwarze Bohnenpaste), Südwestlicher Bohnensalat mit schwarzen Bohnen, schwarzäugigen Erbsen, Pepp, und Edamame, Schwarze Bohnen & Erbsensalat mit Kreuzkümmelvinaigrette.

Anweisungen

1
Ofen auf 350 Grad Fahrenheit (175 Grad Celsius) vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
In einer Rührschüssel die Bohnen mit einer Gabel zerdrücken.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
RührschüsselRührschüssel
3
Kombinieren Sie das Salatdressing, Sauerrahm, grüne Chilis, Koriander, Chilipulver, Knoblauchpulver und Paprikasauce. Gut mischen. 30 Minuten im Kühlschrank lagern.
Zutaten, die Sie benötigen
Heiße SoßeHeiße Soße
SalatdressingSalatdressing
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
Grüne Chili-Pfeffer,Grüne Chili-Pfeffer,
ChilipulverChilipulver
Saure SahneSaure Sahne
CilantroCilantro
4
Mit den gebackenen Tortillachips servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gebackene Tortilla-chipsGebackene Tortilla-chips
5
Die Tortillas leicht mit Olivenöl einsprühen und leicht mit Salz bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren
SalzSalz
6
Backen, bis sie knusprig und leicht gebräunt sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion8
Gesundheits-Score1
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