Schwarzer Bohnen-Mais-Salat

Name: Schwarzer Bohnen-Mais-Salat
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8); 4 ohren Mais, Schalen entfernt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronen-Pfeffer-Dressing; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 Doppelt gefüllte Oreos frisch geknackter schwarzer Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte rote Paprika; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte rote Zwiebel; 1 Doppelt gefüllte Oreos frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Schnee Erbsen, julienned

Schwarzer Bohnen-Mais-Salat ist ein glutenfrei und vegan Rezept mit 6 Portionen. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Diese Beilage hat 173 Kalorien, 7g Protein, und 6g Fett pro portion. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Olivenöl, Knoblauch, Mais und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 11 Minuten. Punktzahl von 55%, dieses Gericht ist fest. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Grüne Bohnen, gerösteter Mais und schwarzer Bohnensalat, Mais und schwarzer Bohnensalat, und Mais und schwarzer Bohnensalat.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Den Grill auf Mittel vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Grillen Sie den Mais, bis er leicht verkohlt ist, etwa 2 Minuten und drehen Sie ihn häufig.

Zutaten, die Sie benötigen

Mais

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Übertragen Sie den Mais auf ein Schneidebrett und entfernen Sie die Kerne mit einem gezackten Messer. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Mais

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gezacktes Messer

Schneidebrett

In einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer Hitze das Olivenöl, dann die rote Paprika und die rote Zwiebel hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Olivenöl

Rote Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

3 Minuten anbraten, dann Essig, Bohnen und Mais hinzufügen und 2 Minuten anbraten. Den Knoblauch und die Schneeerbsen unterrühren und noch 1 Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schnee-Erbsen