Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. 0%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Farro-Salat mit frischen Feigen, Gemischter grüner Farro-Salat und frische Feigen, und Gebratene Ente gefüllt mit Farro, Feigen und Haselnüssen.
Anweisungen
1
Kombinieren Sie die ersten 3 Zutaten in einem Topf; zum Kochen bringen. Abdecken und 20 Minuten köcheln lassen oder bis sie weich sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Abtropfen lassen; Zimtstange wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Zimtstange
3
1 1/2 Teelöffel Olivenöl in einer mittleren Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
4
Zwiebel hinzufügen; saut 6 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Zwiebel
5
Knoblauch hinzufügen; 1 Minute unter ständigem Rühren anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Knoblauch
6
Kombinieren Sie Farro, Zwiebelmischung, Feigen, Petersilie, 1/2 Teelöffel Salz, 1/4 Teelöffel Pfeffer und die nächsten 4 Zutaten (durch Ei) in einer mittelgroßen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Petersilie
Pfeffer
Emmer
Zwiebel
Abb
Salz
Ei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
7
Backofen auf 42 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
8
Schweinefleisch der Länge nach schneiden, schneiden, aber nicht durch, andere Seite. Offene Hälften.
Zutaten, die Sie benötigen
Schweinefleisch
9
Legen Sie Schweinefleisch zwischen Plastikfolie; Pfund auf 1/4 Zoll. Top Schweinefleisch mit Farro, und lassen 1/2-Zoll-Grenze.
Zutaten, die Sie benötigen
Emmer
Schweinefleisch
Wickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Plastikfolie
10
Rolle, beginnend mit der langen Seite; Schweinefleisch mit Picks sichern.
Zutaten, die Sie benötigen
Schweinefleisch
Rollen
11
Das Schweinefleisch gleichmäßig mit 3/4 Teelöffel Salz und 1/2 Teelöffel Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pfeffer
Schweinefleisch
Salz
12
1 Esslöffel Olivenöl in einer großen ofenfesten Pfanne erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
13
Fügen Sie Schweinefleisch hinzu; Kochen Sie für 6 Minuten und bräunen Sie alle Seiten.
Zutaten, die Sie benötigen
Schweinefleisch
14
Pfanne in den Ofen stellen; Schweinefleisch bei 425 15 Minuten backen oder bis ein Thermometer 14 registriert
Zutaten, die Sie benötigen
Schweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Küchenthermometer
Backofen
Pfanne
15
Schweinefleisch aus der Pfanne nehmen; 5 Minuten stehen lassen. Scheibe.