Schweinefleisch-Tacos mit Mango-Salat
Benötigen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Schweinefleisch Tacos mit Mango Slaw könnte ein erstaunliches Rezept zu versuchen. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 23 G protein, 18g Fett, und insgesamt 387 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich koscheres Salz, Maistortillas, Mango und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. 2%. olide. Versuchen Shrimp Tacos mit Mango Slaw, Knusprige Garnelen-Tacos mit Mango-Salat, und Gegrillte Garnelen Tacos mit würzigen Mango Slaw für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
2
Eine ofenfeste Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne4
Schweinefleisch mit 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen![Salz Und Pfeffer]()
Salz Und Pfeffer![Schweinefleisch]()
Schweinefleisch
Salz Und Pfeffer
Schweinefleisch5
Schweinefleisch in die Pfanne geben; Kochen Sie 4 Minuten oder bis sie gebräunt sind. Schweinefleisch umdrehen; Pfanne in den Ofen stellen.
Zutaten, die Sie benötigen![Schweinefleisch]()
Schweinefleisch
SchweinefleischKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Backofen]()
Backofen![Pfanne]()
Pfanne
BackofenPfanne6
Backen Sie bei 425 für 12 Minuten oder bis ein Thermometer 145 oder bis zum gewünschten Grad der doneness registriert.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![Küchenthermometer]()
Küchenthermometer![Backofen]()
Backofen
KüchenthermometerBackofen7
Schweinefleisch aus der Pfanne nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen![Schweinefleisch]()
Schweinefleisch
SchweinefleischKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne8
10 Minuten stehen lassen; Schweinefleisch über das Korn in dünne Scheiben schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen![Korn]()
Korn![Schweinefleisch]()
Schweinefleisch
KornSchweinefleisch9
Kombinieren Sie die restlichen 1 Esslöffel Öl, Kohl und die nächsten 4 Zutaten (durch rote Paprika) in einer Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen![Roter Pfeffer]()
Roter Pfeffer![Kohl]()
Kohl![Speiseöl]()
Speiseöl
Roter Pfeffer
Kohl
SpeiseölKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schüssel]()
Schüssel
Schüssel10
Kombinieren Sie Saft und Avocado in einer Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen![Avocado]()
Avocado![Saft]()
Saft
Avocado
SaftKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schüssel]()
Schüssel
Schüssel11
Avocado-Mischung zur Kohlmischung geben; mit restlichem 1/4 Teelöffel Salz bestreuen. Toss sanft zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen![Avocado]()
Avocado![Kohl]()
Kohl![Salz]()
Salz
AvocadoKohl
Salz
Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen
Zutaten
1![Reife geschälte avocado, gehackt]()
Reife geschälte avocado, gehackt0Heath Bar Toffeestücke![mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)]()
mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![rapsöl, geteilt]()
rapsöl, geteilt86-inchs![(6-Zoll) Maistortillas]()
(6-Zoll) Maistortillas3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![dünn geschnittener Grünkohl]()
dünn geschnittener Grünkohl791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![diagonal geschnittene grüne Zwiebeln]()
diagonal geschnittene grüne Zwiebeln0Heath Bar Toffeestücke![gemahlener roter Pfeffer]()
gemahlener roter Pfeffer1Heath Bar Toffeestücke![koscheres Salz, geteilt]()
koscheres Salz, geteilt3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![schweinefilet, getrimmt]()
schweinefilet, getrimmt23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![frischer Limettensaft]()
frischer Limettensaft2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte Reife mango]()
gehackte Reife mango1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![dünn geschnittene Radieschen]()
dünn geschnittene Radieschen
Reife geschälte avocado, gehackt0Heath Bar Toffeestücke
mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
rapsöl, geteilt86-inchs
(6-Zoll) Maistortillas3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
dünn geschnittener Grünkohl791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
diagonal geschnittene grüne Zwiebeln0Heath Bar Toffeestückegemahlener roter Pfeffer1Heath Bar Toffeestücke
koscheres Salz, geteilt3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
schweinefilet, getrimmt23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
frischer Limettensaft2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte Reife mango1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
dünn geschnittene RadieschenEmpfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose
Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind meine Top-Picks für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Der Cuvaison Pinot Noir mit einer Bewertung von 4,8 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 29 Dollar pro Flasche.
Cuvaison Pinot Noir
Cuvaison's Carneros Pinot Noir stammt von ihrem 400 Hektar großen Anwesen im südlichen Teil des Napa Valley. Dieser Weinberg mit kühlem Klima bietet Jahr für Jahr nahezu perfekte Bedingungen, um Chardonnay, Pinot Noir, Syrah, Sauvignon Blanc und Merlot von Weltklasse zu produzieren. Die Kontrolle aller landwirtschaftlichen Aspekte im eigenen Weinberg verschafft Cuvaison einen Vorteil bei der Herstellung von Früchten bester Qualität und minimiert so die Manipulation im Weingut. Winzer Steven Rogstad fasst es am besten zusammen: "Mein Stil und meine Philosophie basieren darauf, den einzigartigen Charakter unserer Weingüter auszudrücken und ihnen so wenig wie möglich zu tun. Wenn man so wunderbare Früchte hat, mit denen man arbeiten kann, sollte das der Schwerpunkt sein."SchwierigkeitMedium
Fertig in28 m.
Portion4
Gesundheits-Score30
KücheMexikanisch
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