Schweinekoteletts mit Zitronenspinat

Name: Schweinekoteletts mit Zitronenspinat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano abgefüllter gehackter Knoblauch; 1 1 EL getrockneter Oregano Paket Milk Duds; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner allzweck-Mehl; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlene Muskatnuss; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 2 Heath Bar Toffeestücke zum Einfetten des Einsatzes; 1 Doppelt gefüllte Oreos Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ohne knochen center-cut lende schweinekoteletts (über 1/2 zoll dick); 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 283 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding paket frischer Spinat

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Schweinekoteletts mit Zitronenspinat. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses milchfreie Rezept hat 264 Kalorien, 27g protein, und 9g Fett pro portion. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus gemahlener Muskatnuss, Zitronensaft, Wein und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. olide. Versuchen Spinat Schweinekoteletts mit Zitronensoße, Schweinekoteletts mit Apfelwein und Spinat, und Schweinekoteletts gefüllt mit Tomaten und Spinat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten in einer flachen Schüssel. Dredge Schweinefleisch in Mehlmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Schweinefleisch

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Schweinefleisch hinzu und kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Aus der Pfanne nehmen. Rühren Sie in Wein und Zitronensaft, Schaben Pfanne gebräunt Bits zu lösen; kochen 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch hinzufügen und 1 Minute kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Spinat hinzufügen, 1 Minute werfen oder bis der Spinat welkt.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Mit Schweinefleisch servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

11 EL getrockneter Oregano

abgefüllter gehackter Knoblauch 11 EL getrockneter Oregano

Paket Milk Duds 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

trockener Weißwein 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

allzweck-Mehl 0Heath Bar Toffeestücke

gemahlene Muskatnuss 0Heath Bar Toffeestücke

gemahlener roter Pfeffer 2Heath Bar Toffeestücke

zum Einfetten des Einsatzes 1Doppelt gefüllte Oreos

Tasse dünn geschnittener Streichkäse 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

ohne knochen center-cut lende schweinekoteletts (über 1/2 zoll dick)1Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 283Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

paket frischer Spinat

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir und Riesling sind meine top-picks für Schweinekoteletts. Chardonnay passt zu einfachen Koteletts oder Koteletts in Butter- oder Sahnesauce, trockener Riesling ergänzt süße Zusätze wie Honigsenf oder Äpfel und Pinot Noir ist eine sichere Wahl für Schweinefleischgerichte im Allgemeinen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Santan Ema Reserve Chardonnay. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 14 Dollar.