Schütteln und Scramble

Name: Schütteln und Scramble
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 118 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. diced deli smoked turkey; 4 Eier, leicht geschlagen; 122 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Bananen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 75 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. chopped green and/or sweet red pepper; 2 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geschreddert cheddar-Käse

Wenn Sie ungefähr 15 Minuten Zeit in der Küche haben, ist Shake and Scramble möglicherweise ein fantastisches glutenfreies, ursprüngliches und ketogenes Rezept zum Ausprobieren. Dieses Rezept reicht für 2 Personen und kostet 1,93 $ pro Portion. Eine Portion enthält 437 Kalorien , 29 g Protein und 32 g Fett . Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Wenn Sie Milch, Salz und Pfeffer, Cheddar-Käse und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Nur wenige Leute mochten dieses Frühstück wirklich. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Insgesamt erhält dieses Rezept eine nicht ganz so gute Löffelnote von 37 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie „Vegan Chocolate Shake Shake Shake“! , Almond Joy Breakfast Shake – Chocolate Coconut Protein Shake und The Lebowski Shake (auch bekannt als White Russian Milk Shake) .

Anweisungen

In einem Behälter mit dicht schließendem Deckel die ersten fünf Zutaten vermengen. Abdecken und schütteln, bis alles gut vermischt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Grober Roter Zucker

In einer kleinen Pfanne Butter bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Eimischung hinzufügen; kochen und rühren, bis die Eier vollständig fest sind. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Paket Natürliche Kuchenmischung

Kochausrüstung

Sautierte Garnelen, Geschält

Zutaten

Portion:

23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional 1181 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

diced deli smoked turkey 4

Eier, leicht geschlagen 1221 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Bananen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten 751 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

chopped green and/or sweet red pepper 2Garnelen und geädert

Salz und Pfeffer nach Geschmack 571 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

geschreddert cheddar-Käse

Empfohlener Wein: Sekt

Sekt ist eine tolle Wahl für Rührei. Auch wenn Sie keine Mimosen zubereiten, passt Sekt aus zwei Gründen hervorragend zu Eiern. Erstens: Wenn Sie früh am Tag Eier essen, hat Sekt weniger Alkohol. Zweitens reinigt es den Gaumen, was wichtig ist, da Eigelb dafür bekannt ist, den Gaumen zu bedecken. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Wilson Creek Coconut. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 17 Dollar.