Sehr gesunde Lachskuchen / -pasteten
Sehr gesunde Lachskuchen / Pasteten ist ein glutenfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 19g protein, 5 G Fett, und insgesamt 149 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Hafer, Ricotta-Käse, koscheres Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. 23 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 1%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Slammin' Southwestern Lachs Pasteten oder Lachs Kuchen, Gesunde Lachspasteten, und Gesunde Lachspatties mit zitroniger Dillsauce.
Zutaten
2![Fettreduziertes Vanilleeis, optional]()
Fettreduziertes Vanilleeis, optional1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![fettfreier ricotta-Käse]()
fettfreier ricotta-Käse23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![gehackter frischer Schnittlauch]()
gehackter frischer Schnittlauch23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![gehackter frischer Koriander (Koriander)]()
gehackter frischer Koriander (Koriander)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![gehackter frischer dill]()
gehackter frischer dill6Garnelen und geädert![rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm]()
rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Pfirsiche in Snackgröße]()
Pfirsiche in Snackgröße6Garnelen und geädert![1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)]()
1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)4801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![roter Lachs]()
roter Lachs
Fettreduziertes Vanilleeis, optional1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
fettfreier ricotta-Käse23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
gehackter frischer Schnittlauch23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
gehackter frischer Koriander (Koriander)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
gehackter frischer dill6Garnelen und geädert
rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Pfirsiche in Snackgröße6Garnelen und geädert
1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)4801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
roter LachsEmpfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc
Lachs auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Sie könnten versuchen, Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Rezensenten mögen es mit 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 62 Dollar pro Flasche.
Frank Familie Weinberge Lewis Vineyard Reserve Chardonnay
Der Wein hat eine strohgelbe Farbe. In der Nase drückt sich langsam geröstete Birnen und Geißblattblüten aus. Am Gaumen ist der Wein hell und vollmundig, mit vielen frischen Zitronen- und Aprikosenaromen.SchwierigkeitEinfach
Fertig in20 m.
Portion6
Gesundheits-Score91
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