Senf-gekleideter Spargel

Senf-gekleideter Spargel
Benötigen Sie eine glutenfrei, primal und ganze 30 Beilage? Senf-Spargel könnte ein super Rezept sein, um zu versuchen. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 56 Kalorien, 6g Eiweiß, und 1g Fett. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Spargel, Salz, Senfkörner und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 89%, was großartig ist. Versuchen Gekleideter Spargelsalat, Honig Senf gekleidet Greens mit Apfel und Birne, und Honig-Senf-dressed grüner Bohnensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Harte Spargelenden abknipsen. Bringen Sie 4 Liter Wasser in einem 8-Liter-Topf zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Fügen Sie die Hälfte des Spargels hinzu; 3 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
3
Spargel aus dem Topf nehmen. Mit kaltem Wasser abspülen; abtropfen lassen und trocken Tupfen. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem restlichen Spargel.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
4
Kombinieren Sie den Dijon-Senf, Zitronensaft und Salz in einer kleinen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Dijon-SenfDijon-Senf
ZitronensaftZitronensaft
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Legen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie heiß ist.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Senfkörner hinzufügen; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfkornSenfkorn
7
Fügen Sie Spargel-Senf-Mischung hinzu und kochen Sie 2 Minuten oder bis sie gründlich erhitzt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
SenfSenf

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score86
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