Senf-glasierter Heilbutt mit warmen Jakobsmuscheln

Name: Senf-glasierter Heilbutt mit warmen Jakobsmuscheln
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rapsöl, geteilt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) in Scheiben geschnittene Paprikaringe, abgetropft; 12 grüne Zwiebeln, diagonal in 4-Zoll-Stücke geschnitten; 680 Habanero-Pfeffer Heilbuttfilets; 1 vgl. geriebener Parmesan 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) natriumarme Sojasauce; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mirin (süßer Reiswein); 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) stein-gemahlener Senf

Senf-glasierter Heilbutt mit warmen Jakobsmuscheln könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 225 Kalorien, 32g protein, und 4g Fett pro portion. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Honig, Salz, Frühlingszwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 26 Minuten. 8%. Versuchen Knoblauch & Kraut Heilbutt mit Jakobsmuscheln, Gebratener Heilbutt W / Haricots Vert, Schalotten und Weißweinsauce, und Warme Buttertomaten mit Ingwer und Jakobsmuscheln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten in einem kleinen Topf. Kochen Sie bei mittlerer Hitze 4 Minuten oder bis die Sauce unter ständigem Rühren eindickt.

Zutaten, die Sie benötigen

Flasche Süß-saure Sauce, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Vom Herd nehmen; warm halten.

1 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Zwiebeln hinzufügen; saut 3 Minuten oder bis Sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Aus der Pfanne nehmen; warm halten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

1 Teelöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Fisch mit Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Fisch in die Pfanne geben, Hautseite nach unten. Kochen Sie 6 Minuten auf jeder Seite oder bis sie leicht gebräunt sind und der Fisch leicht flockt, wenn er mit einer Gabel getestet wird. Zwiebeln gleichmäßig auf 4 Teller verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Fisch über Zwiebeln legen; mit Senfglasur beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

8 Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Zubereitetes Japanisches Sesamdressing

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung

Weiße Perlgraupen

Geschnittene Tomaten, Optional

Zutaten

Portion:

23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

rapsöl, geteilt 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

in Scheiben geschnittene Paprikaringe, abgetropft 12

grüne Zwiebeln, diagonal in 4-Zoll-Stücke geschnitten 680Habanero-Pfeffer

Heilbuttfilets 1vgl. geriebener Parmesan

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

natriumarme Sojasauce 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

mirin (süßer Reiswein)03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1/2 Tasse süßer Marsala-Wein 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

stein-gemahlener Senf

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt passt sehr gut zu Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 99 Dollar pro Flasche.