Sesam-Garnelen-Couscous-Salat

Name: Sesam-Garnelen-Couscous-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter couscous; 1 Heath Bar Toffeestücke dunkles Sesamöl; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fein gehackte ungesalzene, trocken geröstete Erdnüsse; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 1 knoblauchzehe, zerkleinert; 2 Heath Bar Toffeestücke natriumarme Sojasauce; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene grüne Erbsen, aufgetaut; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Paprika; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dünn geschnittener Römersalat; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürzter Reisessig; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Garnelen, geschält und deveined; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 769 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch wasser, geteilt

Sesam-Garnelen-Couscous-Salat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 21 G protein, 6g Fett, und insgesamt 312 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus gewürztem Reisessig, Wasser, Koriander und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die natriumarme Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Banana Split Kuchen - als dessert. 0%. ut. Versuchen Sesam Huhn Couscous Salat, Garnelen-Couscous-Salat, und Garnelen-Couscous-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bringen Sie 2 Tassen Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Garnelen hinzufügen; Kochen Sie 3 Minuten oder bis sie fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen; Garnelen halbieren. 1 1/4 Tassen Wasser im Topf zum Kochen bringen; Couscous nach und nach einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Garnele

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Vom Herd nehmen; abdecken und 5 Minuten stehen lassen. Flusen mit einer Gabel; cool.

Essig, Pflanzenöl, Sojasauce, Sesamöl und Knoblauch in einer großen Schüssel vermengen und mit einem Schneebesen gut umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Sesamöl

Sojasauce

Essig

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Garnelen, Couscous, Salat, Paprika, Erbsen und Koriander hinzufügen; gut werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Cilantro

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Kopfsalat

Garnele

Erbse

Mit Erdnüssen bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdnuss

Kochausrüstung

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Schneebesen

Schüssel

Zutaten

Portion:

2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

ungekochter couscous 1Heath Bar Toffeestücke

dunkles Sesamöl 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

fein gehackte ungesalzene, trocken geröstete Erdnüsse 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter frischer Koriander 1

knoblauchzehe, zerkleinert 2Heath Bar Toffeestücke

natriumarme Sojasauce 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene grüne Erbsen, aufgetaut 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte rote Paprika 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Dünn geschnittener Römersalat 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürzter Reisessig 2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Garnelen, geschält und deveined 2Heath Bar Toffeestücke

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze 7691 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

wasser, geteilt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris mit 5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 99 Dollar pro Flasche.