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Sesam-Ingwer Gegrilltes Gemüse und Soba-Nudeln

Sesam-Ingwer Gegrilltes Gemüse und Soba-Nudeln
Sesam-Ingwer-gegrilltes Gemüse und Soba-Nudeln sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 266 Kalorien, 11g protein, und 7g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Dieses Rezept wird von 2 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Pflanzenöl, Zucchini, Sesam-Ingwer-Marinade und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 4%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Sesam-Ingwer-Soba-Nudeln, Sesam-Ingwer-Gurken-Soba-Nudeln, und Soba-Nudeln mit sautiertem Gemüse und asiatischer Ingwersauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Gas- oder Holzkohlegrill erhitzen. In 3-quart topf, kochen nudeln zu gewünschten doneness wie auf paket gerichtet.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
GrillGrill
2
Abtropfen lassen; zurück zum Topf. Abdeckung warm zu halten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
3
In eine nicht gefettete 15x10x1-Zoll-Pfanne Paprika, Sommerkürbis und Zucchini geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Sommer-squashSommer-squash
PaprikaPaprika
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Pinsel mit Öl.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
5
Paprika, Sommerkürbis und Zucchinistücke bei mittlerer Hitze direkt auf den Grill legen. Grill abdecken; 8 bis 12 Minuten kochen und häufig wenden, bis das Gemüse knusprig-zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Sommer-squashSommer-squash
PaprikaPaprika
PflanzlichPflanzlich
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
6
In der Zwischenzeit gefrorenen Zucker und Erbsen wie auf der Verpackung angegeben kochen. Kühl 1 minute; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Zucker Snap ErbsenZucker Snap Erbsen
7
Gießen Sie in große Schüssel.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
8
Gegrilltes Gemüse grob hacken; zu Erbsen in Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
ErbseErbse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
9
Marinade hinzufügen; rühren, um zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
10
Abgelassene Nudeln hinzufügen; umrühren, um zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
11
Auf Teller legen; mit Sesam bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamSesam
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
Gluten FreiMilchfreiSehr GesundVeganVegetarisch
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchprodukteLacto-ovo-vegetarisch
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