Sesam-Ingwer-Hühnchen

Name: Sesam-Ingwer-Hühnchen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 green onions with tops, cut into thin strips; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Ingwer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 2 TL Knoblauchpulver sesamsamen, geröstet; 4 ohne Knochen hautlose Hähnchenbrusthälften; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Das Rezept „Sesam-Ingwer-Hühnchen“ kann in etwa 25 Minuten zubereitet werden. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 25 g Eiweiß , 4 g Fett und insgesamt 180 Kalorien . Dieses gluten- und laktosefreie Rezept reicht für 4 Personen und kostet 1,34 $ pro Portion . 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Es eignet sich gut als recht kostengünstiges Hauptgericht. Eine Mischung aus Frühlingszwiebeln, Sesamkörnern, Honig und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Spoonacular- Wertung von 49 % ist dieses Gericht gut. Ähnliche Rezepte sind Ingwer-Sesam-Dressing ,Heilbutt mit Soja-Ingwer-Glasur und Ingwer-Pfirsich-Relish und Gegrilltes Sesam-Hühnchen .

Anweisungen

Die ersten vier Zutaten in einer kleinen Schüssel vermengen und beiseite stellen. Die Hähnchenbrüste auf eine Dicke von 0,6 cm klopfen. Bei mittlerer Hitze grillen, dabei häufig wenden und 8 Minuten lang mit der Sojasaucenmischung begießen, bis der Bratensaft klar ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/4 Tassen Grüne, Ungeröstete Kürbiskerne, Z. B. Pepitas