Sesam-Koriander-Huhn

Name: Sesam-Koriander-Huhn
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter frischer Koriander; 0 Heath Bar Toffeestücke halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Ingwer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natriumreduzierte Sojasauce; 1 2 TL Knoblauchpulver sesamsamen, geröstet; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ohne Knochen hautlose Hähnchenbrust Hälften jeweils)

Sesam-Koriander-Hühnchen könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 339 kalorien, 37 g Eiweiß, und 5 g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 4 Wenn Sie Koriander, Honig, Hähnchenbrusthälften und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen Portion/en. Um den gemahlenen Ingwer aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit folgendem folgen Ingwerkuchen mit kristallisiertem Ingwerglasur als Nachtisch. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 56%. iemlich gut. Versuchen Sesam-Koriander-Hähnchen für zwei Personen, Sesam-Koriander-Hähnchen-Reis-Salat, und Teriyaki-Hähnchenflügel mit Sesam und Koriander für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie das Huhn in einen 11-Zoll. x 7 Zoll. Auflaufform mit Kochspray beschichtet.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Kombinieren Sie Honig, Sojasauce, Knoblauchpulver, Ingwer und Koriander; Löffel 1/4 Tasse Honigmischung über Huhn. Die restliche Mischung beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauchpulver

Sojasauce

Cilantro

Ganzes Huhn

Ingwer

Honig

Abdecken und 20 Minuten bei 375 ° backen. Aufdecken; 5-10 Minuten länger backen oder bis ein Fleischthermometer 170 ° anzeigt. Löffel reservierte Mischung über Hühnchen; mit Sesam bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam