Shanghai gebratenes Rindfleisch & Brokkoli

Name: Shanghai gebratenes Rindfleisch & Brokkoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Brokkolikronen, in 2-Zoll-Röschen geschnitten (um etwa 4 gehäufte Tassen zu erhalten); 1 Tb gefrorene Zuckerschoten; 1 Tb trockener sherry; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kleines Flankensteak; 2 Nelke knoblauch, geschält und zerschlagen; 2 Zolln ingwer, geschält und in dünne Streichhölzer geschnitten; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 2 Tbs Austernsauce; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Raps-oder Erdnussöl; 0 Heath Bar Toffeestücke rote chile Flocken; 3 Tbs 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Shanghai gebratenes Rindfleisch & Brokkoli einen Versuch. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 28g protein, 20g Fett, und insgesamt 332 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 17 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Brokkoli Kronen, koscheres Salz, sherry und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um den trockenen Sherry zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Brot-Butter-Pudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte sind Gebratener Shanghai Bok Choy mit Ingwer, Gebratene Zucchini, Shanghai-Stil, und Gebratenes Rindfleisch und Brokkoli.