Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Shauna James Aherns äthiopischen Hühnereintopf aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 1089 Kalorien, 74 G protein, und 70g Fett. Dieses deckt 42% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehe in den Laden und nimm Ingwer, gemahlenen Kardamom, Karotte und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Cranberry-Orangensaft Slushee als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 44 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. 3%. usgezeichnet. Versuchen Shauna James Aherns Injera (Äthiopisches Fladenbrot), Shauna James Aherns Berbere Gewürz, und Shauna James Aherns gegrillte Pizza für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Stellen Sie einen holländischen Ofen auf mittlere bis hohe Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische Petersilienblätter
2
Fügen Sie 2 Esslöffel der butter. Wenn die Butter heiß ist, fügen Sie die roten Zwiebeln und den Knoblauch hinzu und kochen Sie sie unter häufigem Rühren, bis die Zwiebeln weich sind, etwa 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote Zwiebel
Butter
Knoblauch
Zwiebel
3
Fügen Sie den Ingwer, berbere Gewürz, Nelken, Salz, Kardamom und Pfeffer und kochen, Rühren häufig, bis der Geruch der Gewürze füllt den Raum, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Berbere
Cardamom
Nelke
Ingwer
Pfeffer
Rzen
Salz
4
Fügen Sie die Hähnchenschenkel, Hähnchenschenkel, Kartoffeln, Karotten, Kohl und die Hälfte der Hühnerbrühe in den holländischen Ofen. Kochen Sie bei einem langsamen Köcheln für 15 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Hähnchenschenkel
Hühnerbrühe
Hühnerbein
Kohl
Karotte
Kartoffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische Petersilienblätter
5
Die Hähnchenbrust, die Flügel und die restliche Brühe in den holländischen Ofen geben. Kochen Sie, bis die Brüste eine Innentemperatur von 160 ° F erreicht haben, etwa 20 Minuten mehr.
Zutaten, die Sie benötigen
Hähnchenbrust
Aktie
Hühnerflügel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische Petersilienblätter
6
Beenden Sie den Eintopf.
Zutaten, die Sie benötigen
Eintopf
7
Die restlichen 2 Esslöffel Butter und Limettensaft in den Eintopf geben und umrühren, bis er vollständig eingearbeitet ist.