Shell Pasta mit Wurst und Gemüse

Shell Pasta mit Wurst und Gemüse
Shell Pasta mit Wurst und Grüns dauert etwa 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 34% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 496 Kalorien, 21 G protein, und 4g Fett. 85 Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Ein paar Leute, die wirklich gern das Hauptgericht. Eine Mischung aus Conchiglie" Pasta, Salz, Parmesan und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was dieses Rezept so lecker macht. Es wird Ihnen durch einfache Rezepte gebracht. %. erbesserbar. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Anelletti Pasta mit Wurst und Gemüse, Gebackene Pasta mit Löwenzahn Greens & Wurst, und SNAP Challenge: Penne Pasta mit Wurst und Gemüse.

Anweisungen

1
Bringen Sie 2 Liter Salzwasser zum Kochen (1 EL Salz). 
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
SalzSalz
2
Fügen Sie die Nudeln hinzu und kochen Sie wie auf der Verpackung angegeben, bis al dente.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
3
Während der Zubereitung der Nudeln 1 1/2 Tassen Wasser mit 1/2 Teelöffel Salz in einem Topf erhitzen, bis sie köcheln.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
WasserWasser
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
4
Fügen Sie den Grünkohl oder Rabe hinzu und kochen Sie für 8 Minuten oder bis sie weich sind. Abseihen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
GrünkohlGrünkohl
5
Während die Grüns kochen, entfernen Sie die Wurst aus ihren Därmen (wenn in Links) und zerbröckeln Sie auf eine große Bratpfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
GrüngebührenGrüngebühren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Bei mittlerer Hitze erhitzen und vorsichtig kochen, bis sie leicht gebräunt sind, ca. Nehmen Sie die Wurst mit einem geschlitzten Löffel aus der Pfanne in eine Schüssel und legen Sie sie beiseite. 
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
SchüsselSchüssel
PfannePfanne
7
Die gehackten Frühlingszwiebeln in die Pfanne geben und weich anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Knoblauch hinzufügen und noch eine Minute kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
9
Wenn die Nudeln fertig sind, abtropfen lassen und mit den Frühlingszwiebeln in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
PastaPasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
10
Fügen Sie die Wurst und Grünkohl (oder Rabe) in die Pfanne und werfen zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
GrünkohlGrünkohl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
11
Mit Parmesan bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
12
Chilipfefferflocken nach Geschmack hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-PfefferChili-Pfeffer
13
Hinweis: Vielleicht möchten Sie versuchen, mit etwas sautierter Paprika zu experimentieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
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