Shrimp Scampi mit schnell konservierter Zitrone und Fenchel auf Polenta

Name: Shrimp Scampi mit schnell konservierter Zitrone und Fenchel auf Polenta
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 1/2 8-unzen flaschen clam saft; 4 Garnelen und geädert Grobes koscheres Salz; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackter frischer Fenchel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schwere Schlagsahne; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 1 Heath Bar Toffeestücke paprika-Sauce; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pernod oder anderer Likör mit Anisgeschmack; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Pflaumen Tomaten; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch polenta (grobes Maismehl); 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Schalotten; 12 extra große 12 ungekochte extra große Garnelen (8 bis 10 pro Pfund), geschält, deveined, butterflies, abgeflacht; 532 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (oder mehr) Wasser

Das Rezept Shrimp Scampi mit schnell konservierter Zitrone und Fenchel auf Polentan ist fertig 1 Stunde und 10 Minuten und ist definitiv eine erstaunliche glutenfrei und pescatarian option für Liebhaber mediterraner Küche. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 11g protein, 19 G Fett, und insgesamt 534 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Pflaumen Tomaten, Wasser, schwere Schlagsahne, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 8%. iemlich schlecht. Versuchen Zitronen-Knoblauch-Garnelen-Scampi mit Grünkohl und Polenta, Rucola, Fenchel und konservierter Zitronensalat, und Sellerie-Fenchel-Salat mit konservierter Zitrone und Datteln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Muschelsaft, 2 1/4 Tassen Wasser und Sahne in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen bringen. Allmählich whiskin polenta. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren.Simmer Polenta bis dick und zart,unter ständigem Rühren, 15 bis 20 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Clam-Saft

Polenta

Creme

Wasser

In hotpepper sauce; saison mit salz und freshlyground pfeffer. Abdeckung warm zu halten (ifpolenta wird fest, fügen sie 1/3 tasse wasser andstir bei schwacher hitze zu lösen und rewarm).

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Soße

Wasser

Salz

Öl in großer Pfanne erhitzen übermittelhohe Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Garnelen auf jeder Seite mit grobem Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Garnele

Addto Pfanne; sear 1 minute pro Seite.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Transfershrimp auf Platte.

Fügen Sie Fenchel, Tomaten,Schalotten, konservierte Zitrone und Knoblauch hinzu. Sautéuntil fenchel ist zart, über 4 minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Konservierte Zitrone

Schalotte

Tomate

Fenchelsamen

Knoblauch

AddPernod; Kochen 1 minute.

Sahne hinzufügen; kochen1 Minute. Garnelen in die Pfanne geben. Toss untiljust undurchsichtig in der Mitte, über 1 minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Creme

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Löffel polenta auf Teller. Top mit Shrimp und Sauce.

Zutaten, die Sie benötigen

Polenta

Soße

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

1/2 8-unzen flaschen clam saft 4Garnelen und geädert

Grobes koscheres Salz 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fein gehackter frischer Fenchel 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

schwere Schlagsahne 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

extra-natives Olivenöl 1Heath Bar Toffeestücke

paprika-Sauce 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Pernod oder anderer Likör mit Anisgeschmack 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fein gehackte Pflaumen Tomaten 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

polenta (grobes Maismehl)791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Schalotten 12extra große

12 ungekochte extra große Garnelen (8 bis 10 pro Pfund), geschält, deveined, butterflies, abgeflacht 5321 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

(oder mehr) Wasser

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Sie könnten St. Michael-Eppan oder Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 23 Dollar pro Flasche.