Skillet Huhn und Reis mit Paprika und Zwiebeln

Skillet Huhn und Reis mit Paprika und Zwiebeln
Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Pfanne Huhn und Reis mit Paprika und Zwiebeln einen Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 38% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie Rezept hat 958 Kalorien, 49g protein, und 43g Fett pro portion. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Jalapeño-Pfeffer, Olivenöl, Bohnen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Kalkkeile zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Gefrorener Key Lime Pie als dessert. 3%. roßartig. Versuchen Würzige Pfanne Ziti mit Paprika und Zwiebeln, Skillet italienische Wurst, Paprika und Zwiebeln, und Skillet-pochierte Eier mit geschmorten Paprika und Zwiebeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Das Huhn mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
2
Erhitzen Sie das Öl in einer 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze, bis es schimmert.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie das Huhn, Haut-Seite nach unten und kochen, ohne sich zu bewegen, bis gut gebräunt, 7 bis 9 Minuten, Flip und kochen, bis auf der anderen Seite gebräunt, 3 bis 4 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
Entfernen Sie das Huhn und legen Sie es auf einen Teller.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
5
Fett abgießen, bis 1 Esslöffel übrig bleibt. Fügen Sie in derselben Pfanne Paprika, Zwiebel und Jalapeno mit einer Prise Salz hinzu. Kochen, rühren, bis weich, 3 bis 4 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Jalapeno-PfefferJalapeno-Pfeffer
PeppersPeppers
ZwiebelZwiebel
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Fügen Sie den Oregano und kochen, bis duftend, etwa 30 Sekunden, dann fügen Sie den Reis, Bohnen, Mais und Wasser oder Brühe. Nestle das Huhn wieder darauf und bringe die Flüssigkeit zum Kochen und senke dann die Hitze, um ein sanftes Köcheln zu erhalten. Abdecken und kochen, bis der Reis und das Huhn fertig sind, 15 bis 20 Minuten. Mit Käse und Koriander belegen und mit Limettenkeilen servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Kalk KeilKalk Keil
CilantroCilantro
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
KäseKäse
BeansBeans
BrüheBrühe
WasserWasser
MaisMais
ReisReis

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score35
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