Skillet Kale und Kürbis Pasta

Name: Skillet Kale und Kürbis Pasta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natives Olivenöl extra, plus mehr zum Servieren; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. farfalle pasta; 828 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelt, geschält und entkernt Zucker Kürbis oder Kabocha Squash; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Lacinato-Grünkohl (toskanisch oder Cavolo Nero), Stiel und Blätter von den Rippen entfernt und in 1-Zoll-Bänder geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver frischer Saft aus 1 Zitrone; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch hausgemachte oder im Laden gekaufte natriumarme Gemüse- oder Hühnerbrühe; 1 Prise Prise getrocknete rote Chiliflocken; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere Schalotte, dünn geschnitten (ca.

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Skillet Kale und Pumpkin Pastan aus. Dieses deckt 49% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 798 Kalorien, 28g protein, und 11g Fett jeder. Eine Mischung aus nativem Olivenöl extra, Chiliflocken, Schalotten und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. 1%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Grünkohl und Kürbiskern-Pesto-Pasta, Kürbis, Grünkohl und Wurst Pasta backen, und Kürbis, Grünkohl und geräucherte Wurstnudeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Öl in einer 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze, bis es heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Kürbis hinzu, würzen Sie mit Salz und Pfeffer und kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, bis sie leicht gebräunt sind, ca. Drücken Sie zur Seite und fügen Sie die Schalotten- und Chiliflocken hinzu und kochen Sie, bis sie weich sind, etwa 1 Minute mehr, fügen Sie dann den Knoblauch hinzu und kochen Sie, bis sie duftet, weitere 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Rote Pfefferflocken

Kürbis

Schalotte

Knoblauch

Fügen Sie die Brühe und die Nudeln hinzu und stellen Sie die Hitze ein, um ein kräftiges Kochen aufrechtzuerhalten, und kochen Sie sie unter gelegentlichem Rühren, bis die Nudeln noch etwa 4 Minuten Zeit haben, um die Grünkohlblätter zu beenden und einzurühren. Lassen Sie die Nudeln kochen und den Grünkohl welken.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta