Soba Nudel-Gemüsesalat

Name: Soba Nudel-Gemüsesalat
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerte frische Basilikumblätter; 6 groß Bibb Salatblätter; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderte Karotte; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) chiliflocken; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Fischsauce oder 1 Teelöffel natriumarme Sojasauce; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackte frische Korianderblätter; 1 Doppelt gefüllte Oreos fein gehackter Knoblauch; 1 Doppelt gefüllte Oreos leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 2 Esslöffel geröstetes Erdnussöl oder Pflanzenöl; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerte frische Minzblätter; 1 rote Paprika, julienne; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 6 etwas gehackte Zucchini Salz; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Eine Prise weißer Sesam; 1 EL Rotweinessig Schalotte, sehr Dünn geschnitten; 113 Habanero-Pfeffer soba-Nudeln oder Vollkorn-spaghetti; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 im Laden gekaufte Schokoladenkuchenmischung, z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, gebacken gemäß den Anweisungen auf der Packung; 1 vgl. geriebener Parmesan walnussöl (oder Rapsöl)

Soba Nudel-Gemüse-Salat könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Eine Portion enthält 120 Kalorien, 4g Eiweiß, und 3g Fett. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Wenn Sie Reisessig, Bibb Salatblätter, Walnussöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 21 Minuten. 3%. usgezeichnet. Versuchen Soba-Nudel-Gemüsesalat mit Sesam-Erdnuss-Dressing, Huhn und Frühlingsgemüse Soba Nudel Stir-fry, und Soba-Nudel-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kochen Sie die Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung.

Zutaten, die Sie benötigen

Rezept Pizzocheri

Abtropfen lassen und abkühlen. Kombinieren Sie in einer mittelgroßen bis großen Schüssel Nudeln, Schalotten, Karotten, Pfeffer, Basilikum, Minze und Koriander.

Zutaten, die Sie benötigen

3 EL Pflanzenöl