Soja-marinierte Tilapia nach chinesischer Art mit frischem Ingwer und Jakobsmuschel

Name: Soja-marinierte Tilapia nach chinesischer Art mit frischem Ingwer und Jakobsmuschel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke Mehl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Ingwer, gerieben; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronen-Pfeffer-Dressing; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten geschlagene leichte Butter; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Limettensaft; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Schalotten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Eine Prise weißer Sesam; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 5 Verrundungen x-tilapia-filets; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie soja-marinierte chinesische Tilapia mit frischem Ingwer und Jakobsmuscheln. Dieses pescatarische Rezept serviert 5. Eine Portion enthält 231 Kalorien, 36g protein, und 9g Fett. Dieses Rezept von Feast on the Cheap hat 2 Fans. Wenn Sie Sojasauce, Koriander, Tilapia und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 0%. ut. Versuchen Chinesische Reissuppe mit Huhn und Ingwer, Marinierte Baby-Artischocken mit Dill und Frischem Ingwer, und Ingwer-mariniertes Bulgogi-Huhn für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer Glasbackform den marinierten Fisch anrichten und 15-17 Minuten backen, bis er schuppig und goldbraun ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Glas Backform

Backofen

Die Sauce bei mittlerer Hitze aufwärmen und die gehackten Frühlingszwiebeln hinzufügen, zum Kochen bringen und sofort etwa 1 Minute köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Soße

Die Sauce über die Tilapia geben, mit Koriander garnieren und heiß servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Tilapia

Soße

Kochausrüstung

Glas Backform

Backofen

Zutaten

Portion:

2Heath Bar Toffeestücke

Mehl 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter frischer Koriander 43 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

frischer Ingwer, gerieben 2Heath Bar Toffeestücke

Zitronen-Pfeffer-Dressing 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

geschlagene leichte Butter 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

frischer Limettensaft 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Schalotten 1Doppelt gefüllte Oreos

Eine Prise weißer Sesam 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 5Verrundungen

x-tilapia-filets 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapia funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Mark West Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.