Sommer-Gemüse-curry

Name: Sommer-Gemüse-curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano rote Thai Currypaste (je nach Geschmack); 500 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Gemüsebrühe; 2 zwiebeln, gehackt; 1 aubergine, gewürfelt; 75 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding rote Linse; 200 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme Kokosmilch; 2 rote oder gelbe Paprika, entsättigt und in Keile geschnitten; 140 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gefrorene Erbse; 100 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding baby-Spinat, grob gehackt; 1 für jeden. brauner Basmatireis und Mango-Chutney zum Servieren

Sommer Gemüse-curry ist ein glutenfrei, milchfrei, lacto ovo vegetarisch und vegan rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 348 Kalorien, 13g protein, und 13g Fett. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie thailändische Currypaste, Gemüsebrühe, Erbsen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. 573 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Dieses Rezept ist typisch für die Indische Küche. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 99%, was enorm ist. Ähnliche Rezepte sind Sommer-Gemüse-Curry, 30 Minuten Sommer Gemüse Rotes Curry, und Sommergemüseragout mit exotischer Currysauce.

Anweisungen

Die Currypaste in einem großen Antihafttopf mit einem Spritzer Brühe erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypaste

Aktie

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und braten Sie sie 5 Minuten lang, bis sie weich werden. Die Aubergine unterrühren und weitere 5 Minuten kochen lassen, etwas mehr Brühe hinzufügen, wenn sie anfängt zu kleben.

Zutaten, die Sie benötigen

Aubergine

Zwiebel

Aktie

Fügen Sie die Linsen, Kokosmilch und den Rest der Brühe hinzu und lassen Sie sie 15 Minuten köcheln, bis die Linsen weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch

Linse

Aktie

Fügen Sie die Paprika und Kochen für 5-10 Minuten mehr. Durch die Erbsen und den Spinat rühren und kochen, bis der Spinat gerade verwelkt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Peppers

Spinat

Erbse

Servieren Sie das curry mit Reis und mango-chutney.

Zutaten, die Sie benötigen

Mango-chutney

Currypulver

Reis

Kochausrüstung

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Zutaten

Portion:

11 EL getrockneter Oregano

rote Thai Currypaste (je nach Geschmack)5001 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumarme Gemüsebrühe 2

zwiebeln, gehackt 1

aubergine, gewürfelt 75Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

rote Linse 2001 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettarme Kokosmilch 2

rote oder gelbe Paprika, entsättigt und in Keile geschnitten 140Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

gefrorene Erbse 100Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

baby-Spinat, grob gehackt 1für jeden.

brauner Basmatireis und Mango-Chutney zum Servieren

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine top-picks für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Ein Wein, Sie könnten versuchen, ist Birichino Jurassic Park Vineyard, Old Vines Chenin Blanc. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 26 Dollar.