Sommergemüsegurken könnten nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 28g Fett, und insgesamt 555 Kalorien. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit. Wenn Sie Balsamico-Essig, Weinessig, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 60% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Süß-saure Sommer-Kürbis-Gurken, Gegrillte BLT Türkei Wurst Burger mit Sommer Pickles, und Gemischte Gemüsegurken.
Anweisungen
1
In einem großen Topf 6 Tassen Wasser mit Weißweinessig, Zucker, Pfefferkörnern, Knoblauch, Meersalz und Fenchelsamen vermengen und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Kochen Sie kräftig für 2 Minuten, dann fügen Sie die Fenchel Keile und kochen, bis nur zart, über 5 Minuten. Übertragen Sie den Fenchel mit einem geschlitzten Löffel in eine große Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Weißweinessig
Fenchelsamen
Pfefferkörner
Meersalz
Fenchelsamen
Knoblauch
Zucker
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter Löffel
Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
Schüssel
2
Fügen Sie die Zucchini der Essigmischung hinzu und kochen Sie, bis knusprig-zart, ungefähr 1 Minute, dann fügen Sie dem Fenchel in der Schüssel hinzu. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem Blumenkohl, kochen Sie ihn etwa 3 Minuten lang, und dann die roten Zwiebeln, kochen Sie sie etwa 2 Minuten lang.
Zutaten, die Sie benötigen
Blumenkohl
Rote Zwiebel
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Essig
Fenchelsamen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
3
Teilen Sie das Gemüse auf 2 oder 3 große hitzebeständige Gläser mit eng anliegenden Deckeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
4
Olivenöl und Balsamico-Essig in die Kochflüssigkeit geben und leicht abkühlen lassen. Teilen Sie die Kochflüssigkeit unter die Gläser und fügen Sie gegebenenfalls Wasser hinzu, um das Gemüse zu bedecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Balsamico
Pflanzlich
Olivenöl
Wasser
5
Vollständig abkühlen lassen, dann abdecken und über Nacht kühlen.
6
Servieren Sie die Gurken gekühlt oder bei Raumtemperatur.