Sommer Huhn Sauté mit Tomaten-Basilikum-Sauce

Sommer Huhn Sauté mit Tomaten-Basilikum-Sauce
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus Salzlake, Schalotte, Wein und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 4%. iemlich gut. Versuchen Basilikum-Knoblauch-Hähnchenbrust mit einer Tomaten-basilikum-Sauce, und Gebratene Forelle mit Tomaten-basilikum Anbraten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Olivenöl in einer schweren mittleren Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Hähnchenbrusthälften mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrusthälftenHähnchenbrusthälften
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
3
Hühnchen in die Pfanne geben und goldbraun kochen und durchkochen, etwa 5 Minuten pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Auf Platte übertragen.
5
Gehackte Schalotte in die Pfanne geben; 30 Sekunden anbraten. Tomaten, Weißwein, Kapern und Kapern sole. Kochen, bis Tomaten Säfte freisetzen, ca. Gehacktes Basilikum einrühren. Sauce mit Salz und Pfeffer würzen. Hühnchen in die Pfanne geben. Kochen, bis durch erwärmt, Löffeln Sauce über Huhn, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
WeißweinWeißwein
TomateTomate
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SchalotteSchalotte
KapernKapern
BasilikumBasilikum
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Hähnchen mit Sauce auf 2 Teller geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
7
247 kalorien, 9g fett (1g gesättigt), 68mg cholesterin, 212mg natrium, 8g kohlenhydrate, 2g faser, 29g protein
8
Ernährungsdaten
9
Siehe Nutrition Data ' s vollständige Analyse dieses Rezept›

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion2
Gesundheits-Score15
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