Sommer Squash Anbraten

Name: Sommer Squash Anbraten
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Mandeln; 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos koscheres Salz plus mehr; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein geriebener Parmesan; 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückte rote Pfefferflocken; 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Sommerkürbis und / oder Zucchini, in Streichhölzer geschnitten

Summer Squash Sauté könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 7g Protein, 13g Fett, und insgesamt 177 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, Sommerkürbis und / oder Zucchini, Parmesan und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 2%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Sommer Squash Braten, Sommer Squash Saute für zwei, und Sommer Squash Braten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Squash in ein Sieb in der Spüle oder über eine große Schüssel geben und mit 1 Teelöffel Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Schüssel

Squash 10 Minuten stehen lassen, dann gut zusammendrücken, um so viel überschüssige Feuchtigkeit wie möglich zu entfernen (nicht abspülen).

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

In der Zwischenzeit, Toast Mandeln in einer großen trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze, werfen gelegentlich, bis leicht gebräunt, über 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Mandel

Toast

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Auf einen Teller geben; abkühlen lassen.

Öl in derselben Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Knoblauch und rote Pfefferflocken hinzu und kochen Sie unter häufigem Rühren, bis sie duftend, aber nicht gebräunt sind, etwa 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Knoblauch

Squash hinzufügen und kochen, gelegentlich werfen, bis knusprig, ca. Parmesan unterheben und mit Salz und Pfeffer würzen. Mandeln unterheben.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Parmesankäse

Mandel

Squash

1 Gericht, 4 Möglichkeiten

Schalten Sie diese Squash-Sauté mit verschiedenen Geschmackskombinationen ein: Chile + Limette: 1 gehackte Jalapeño zusammen mit Knoblauch- und Paprikaflocken kochen. Mandeln und Käse weglassen und Squash mit Limettensaft und gerösteten Pepitas beenden.Karotte + Miso: 1 große Karotte zerkleinern und mit dem Kürbis kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Limettensaft