Summer Squash Frittata könnte nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 174 Kalorien, 10 G protein, und 14g Fett. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Zwiebeln, Eier, Sommerkürbis und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 34 Minuten. 8%. iemlich schlecht. Ähnliche Rezepte sind Sommer Squash Frittata #SundaySupper, Sommerkürbis und 3-Käse-Frittata mit Harissan Aioli, und Frittata am Ende des Sommers.
Anweisungen
1
Schmelze 3 El. butter in einer 10-Zoll-ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze; gehackte Zucchini, Kürbis und Zwiebel hinzufügen und 12 bis 14 Minuten oder bis die Zwiebel weich ist anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Butter
Squash
Zwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Pfanne vom Herd nehmen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Eier und die nächsten 3 Zutaten verquirlen, bis sie gut vermischt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Ei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
4
Gießen Sie über Gemüsemischung in Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
5
Backen Sie bei 350 für 33 bis 35 Minuten oder bis die Kanten leicht gebräunt sind und die Mitte eingestellt ist.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
6
Gleichmäßig mit gehacktem frischem Basilikum bestreuen.