Sommer Squash und Bohnen Anbraten

Name: Sommer Squash und Bohnen Anbraten
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann butter Bohnen, abgelassen, gespült; 2 Heath Bar Toffeestücke gefrorene Zuckerschoten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittenes frisches Basilikum; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet Knoblauch, fein gehackt; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding grüne Bohnen, getrimmt, in 2-Zoll-Stücke geschnitten (2 Tassen); 1 ( Auberginen) zwiebel, in dünne Keile geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter normaler langkörniger weißer Reis; 2 extra große vegetarische Gemüsebouillonwürfel; 1 1 EL getrockneter Oregano oliven - oder Pflanzenöl; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zucchini und gelber Squash Medley

Sommerkürbis und Bohnensauté sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 337 Kalorien, 11g protein, und 5 G Fett. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pflanzenöl, normalen Reis, Basilikum und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 9%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Sommer Squash & Weiße Bohnen Sauté, Sommer Squash Braten, und Sommer Squash Braten.

Anweisungen

Reis in 2 Tassen Wasser kochen, wie auf der Verpackung angegeben. Bouillonwürfel in restliches 1 Tasse Wasser rühren. In einer kleinen Schüssel Maisstärke und 2 Esslöffel der Bouillonmischung verrühren, bis sie gut vermischt sind; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Bouillon

Maisstärke

Wasser

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In der Zwischenzeit in einer 10-Zoll-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel hinzufügen; kochen und rühren 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Grüne Bohnen, Knoblauch und restliche Bouillonmischung hinzufügen; abdecken und 5 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Bouillon

Knoblauch

Fügen Sie Zucchini und Squash-Medley hinzu; Kochen Sie 2 bis 3 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis das Gemüse knusprig-zart ist. Maisstärke-Mischung einrühren; kochen und rühren, bis die Mischung sprudelnd und leicht verdickt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Pflanzlich

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Squash

Fügen Sie Basilikum und Butterbohnen hinzu; Kochen Sie 1 bis 3 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis sie gründlich erhitzt sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer