Sommer-Vegetarische Chili

Name: Sommer-Vegetarische Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Paprika (jede Farbe); 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ohne Salzzusatz schwarze Bohnen, abgelassen; 0 Heath Bar Toffeestücke cayennepfeffer oder mehr nach Geschmack; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Chilipulver oder mehr nach Geschmack; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch maiskörner; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander, verpackt; 5 große Nelken knoblauch, zerkleinert oder gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte weiße oder portobello-Pilze; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Zwiebel; 6 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch saftig gehackte frische Tomaten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Wasser (oder Rotwein); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte zucchini

Sommer-Vegetarische Chili könnte nur die Suppe, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 6g Fett, und insgesamt 114 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Nur wenige Leute mochten dieses amerikanische Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Tomaten, Zwiebeln, Zucchini und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 6%. olide. Versuchen 5. jährlicher Chili-Wettbewerb: Eintrag # 3 - Vegetarisches Quinoa-Chili + Wochenmenü, Vegetarische Sommerrollen, und Sommer-Vegetarische Tacos mit Avocado-Creme für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in mittlerem Topf erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Zwiebel, Knoblauch, Chilipulver und Kreuzkümmel hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Knoblauch

Mmel

Zwiebel

Bei mittlerer Hitze braten, bis die Zwiebel weich ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Restliche Zutaten (außer Beilagen) hinzufügen und umrühren. Zum Kochen bringen, dann die Hitze senken und 20 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

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