Sommerkürbis und roter Quinoasalat mit Walnüssen

Name: Sommerkürbis und roter Quinoasalat mit Walnüssen
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fein geriebener Parmesan plus 1/4 Tasse mit einem Schäler rasiert; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch flachblättrige Petersilienblätter; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Basilikumblätter, zerrissen; 2 Heath Bar Toffeestücke koscheres Salz plus mehr zum würzen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Zitronensaft; 1 Doppelt gefüllte Oreos fein geriebene Zitronenschale; 6 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten extra-natives Olivenöl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rote oder andere Quinoa, in einem feinmaschigen Sieb gespült, abgelassen; 1 2 TL Knoblauchpulver Sherry-Essig; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. assorted Sommer squash; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch walnüsse, geröstet

Sommerkürbis und roter Quinoasalat mit Walnüssen ist ein glutenfrei, milchfrei und Fodmap-freundlich Beilage. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 273 Kalorien, 5g Protein, und 22g Fett jeder. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Walnüsse, sherry-Essig, andere, quinoa, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 1%. iemlich gut. Versuchen Sommerkürbis und roter Quinoasalat mit Walnüssen, Lila basilikum & Gegrillter Sommer-Squash Salat mit Walnüssen, und Quinoa Salat mit Sommerkürbis & Johannisbeeren für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bringen Sie Quinoa und 4 Tassen Wasser zum Siedenim mittleren Topf. Mit Salz würzen,abdecken, Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und köcheln lassen, bis Quinoa zart, aber nicht matschig ist, 12-15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Gereinigte Ganze Tintenfische (ca. 1 Pfund)

Abtropfen lassen; Quinoa in Hotsaucepan zurückgeben. Abdecken und 15 Minuten ruhen lassen.Aufdecken; Flusen mit einer Gabel und abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Squash in 1/8"-dicke Scheiben schneiden, somelengthwise und einige quer.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Transferto eine große schüssel, saison mit 2 teelöffel salz, andtoss zu mantel.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Lassen Sie sitzen, bis leicht verwelkt,etwa 15 Minuten. Spülen Sie unter kaltem Wasserund gut abtropfen lassen. Mit Papiertüchern trocken tupfen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Schneebesen geriebenen Parmesan, Schale, Saft undvinegar in einer mittelgroßen Schüssel. Allmählich Schneebesen inÖl. Saison dressing mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer