Souffleeta

Souffleeta
Souffleeta könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 409 Kalorien, 17g protein, und 23 G Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus Margarine, Muscheln & Käse Abendessen, Eier und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Eier zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. ergebnis von 33%, dieses Gericht ist ziemlich schlecht. Ähnliche Rezepte sind .

Anweisungen

1
Eine 2-Quart-Soufflé-Schüssel mit 1 Esslöffel Margarine einfetten; Boden und Seiten mit Paniermehl bestreichen. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt
¼ Gehäufte Tasse Mehl¼ Gehäufte Tasse Mehl
2
Bringen Sie 2 Quarts Wasser zum Kochen in einem 3-Quart-Topf; Rühren Sie die Makkaroni aus der Verpackung ein und legen Sie die Käsesauce zur späteren Verwendung beiseite. 15 Minuten kochen; abtropfen lassen. (Nicht ausspülen.) Zurück zu pan. 1/4 Tasse Margarine, Parmesan und 1/2 Tasse Milch unterrühren, bis der Käse schmilzt.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse
KäsesauceKäsesauce
¼ Gehäufte Tasse Mehl¼ Gehäufte Tasse Mehl
Geriebener Fettarmer CheddarGeriebener Fettarmer Cheddar
4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-Käse4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-Käse
Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4
Bananen, In 1/4 Zoll Dicke Scheiben GeschnittenBananen, In 1/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
Sautierte Garnelen, GeschältSautierte Garnelen, Geschält
3
Etwas abkühlen lassen.
4
Makkaroni-Mischung in einer Küchenmaschine verarbeiten, restliche 1 Tasse Milch in einem langsamen, stetigen Strom hinzufügen und fast glatt verarbeiten.
Zutaten, die Sie benötigen
Geriebener Fettarmer CheddarGeriebener Fettarmer Cheddar
Bananen, In 1/4 Zoll Dicke Scheiben GeschnittenBananen, In 1/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Heirloom-Tomaten, Gehackt, OptionalHeirloom-Tomaten, Gehackt, Optional
5
Fügen Sie Käsesauce, Eigelb und die nächsten 4 Zutaten hinzu; 30 Sekunden verarbeiten, anhalten, um die Seiten abzukratzen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäsesauceKäsesauce
Ingwerkekse, GeteiltIngwerkekse, Geteilt
6
Eiweiß mit einem elektrischen Mixer bei hoher Geschwindigkeit schlagen, bis sich steife Spitzen bilden. Nach und nach etwa ein Viertel der Käsemischung in Eiweiß einrühren. Löffel in vorbereitete Schüssel; Teller auf ein Backblech legen.
Zutaten, die Sie benötigen
Fettreduziertes Vanilleeis, OptionalFettreduziertes Vanilleeis, Optional
4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-Käse4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-Käse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geriebener Mischkäse, Z. B. TacokäseGeriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse
Sautierte GarnelenSautierte Garnelen
7
Backen Sie bei 350 für 1 Stunde.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung
8
Sofort servieren.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion6
Gesundheits-Score5
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