RezepteMagazin

Spaghetti mit karamellisierten Zwiebeln, Sardellen und gerösteten Brotkrumen

Spaghetti mit karamellisierten Zwiebeln, Sardellen und gerösteten Brotkrumen
Spaghetti mit karamellisierten Zwiebeln, Sardellen und gerösteten Semmelbröseln könnten genau das milchfreie und pescetarische Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Für 5,99 $ pro Portion erhalten Sie ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 44 g Eiweiß , 20 g Fett und insgesamt 819 Kalorien . Nicht viele Leute haben dieses Rezept zubereitet, und einer würde sagen, es ist genau das Richtige. Wenn Sie Zwiebeln, frische Semmelbrösel, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Präsentiert von Foodnetwork. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten . Mit einer Spoonacular -Wertung von 89 % ist dieses Gericht spektakulär. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Spaghetti mit Sardellen, Oliven und gerösteten Brotkrumen , Spaghetti mit karamellisierten Zwiebeln, Sardellen und geröstetem Knoblauch undSpaghetti mit gerösteten Knoblauchbröseln und Sardellen .

Anweisungen

1
Geben Sie 3 Esslöffel Öl und Zwiebeln in eine 12 bis 14 Zoll große Bratpfanne und stellen Sie sie auf mittlere Hitze. Kochen Sie sie langsam, bis sie mittelbraun sind (ca. 20 bis 25 Minuten) und stellen Sie sie dann beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Esslöffel Zerstoßene Chiliflocken1 Esslöffel Zerstoßene Chiliflocken
3 Esslöffel Natives Olivenöl Extra Plus 4 Esslöffel3 Esslöffel Natives Olivenöl Extra Plus 4 Esslöffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Große Spanische Zwiebeln, In Achtel Geschnitten2 Große Spanische Zwiebeln, In Achtel Geschnitten
2
6 Liter Wasser zum Kochen bringen und 2 Esslöffel Salz hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Spanische Zwiebeln, In Achtel GeschnittenSpanische Zwiebeln, In Achtel Geschnitten
2 Bund Italienische Petersilie, Grob Gehackt, Ergibt 1/2 Tasse2 Bund Italienische Petersilie, Grob Gehackt, Ergibt 1/2 Tasse
3
Sardellen säubern, ausnehmen und Filets entfernen. In einer weiteren 12 bis 14 Zoll großen Bratpfanne das restliche Öl erhitzen, bis es raucht.
Zutaten, die Sie benötigen
Italienische Petersilie, Grob Gehackt, Ergibt 1/2 TasseItalienische Petersilie, Grob Gehackt, Ergibt 1/2 Tasse
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, GeteiltKRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt
4
Sardellen, Chilis und Knoblauch hinzufügen und etwa 4–5 Minuten kochen, bis der Fisch zerfallen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Geriebener Parmigiano-Reggiano Zum PassierenGeriebener Parmigiano-Reggiano Zum Passieren
2 Geröstete Rote Paprika, Gehackt2 Geröstete Rote Paprika, Gehackt
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher ArtGehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
Brite Oktopus-BonbonsBrite Oktopus-Bonbons
5
Zwiebeln zur Sardellenmischung geben und köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Geriebener Parmigiano-Reggiano Zum PassierenGeriebener Parmigiano-Reggiano Zum Passieren
3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht
6
Spaghetti in kochendes Wasser geben und nach Packungsanweisung al dente kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Minzblätter, Dünn Geschnitten, Zum GarnierenFrische Minzblätter, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
7
Abgießen und mit der Sardellenmischung in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Geriebener Parmigiano-Reggiano Zum PassierenGeriebener Parmigiano-Reggiano Zum Passieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, GeteiltKRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt
8
Petersilie hinzufügen und umrühren, bis alles bedeckt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Pfund Mafaldi, Wenn Möglich Frisch1 Pfund Mafaldi, Wenn Möglich Frisch
9
In eine vorgewärmte Servierschüssel geben, mit Semmelbröseln bestreuen und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
MilchfreiSehr Gesund
DiätenOhne Milch Und MilchproduktePescetarisch
GerichteBeilageMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
Bohnen-, Grünkohl- und Eiereintopf
Cranburger mit Süßkartoffelpommes
Eier Florentine
Brunch-Pizza
Brunch-Pizza
Schweizer Pilzhuhn
Rinderfiletsalat
Pikante Penne, Wurst und Paprika
Geräucherter Truthahn
Kebab Massalam
Verwandte Rezepte
Gegrillte Parmesan-Tomaten
Bohnen-, Grünkohl- und Eiereintopf
Cranburger mit Süßkartoffelpommes
Eier Florentine
Magazin
Gegrillte Parmesan-Tomaten
Bohnen-, Grünkohl- und Eiereintopf
Cranburger mit Süßkartoffelpommes
Eier Florentine
Gegrillte Tomaten mit Dillsauce
Brunch-Pizza
Granatapfel Cosmo
Der ultimative Karamell-Apfelkuchen
Cranberry-Sauerrahm-Kuchen
Schweizer Pilzhuhn