Spaghetti mit karamellisierten Zwiebeln, Sardellen und gerösteten Brotkrumen

Spaghetti mit karamellisierten Zwiebeln, Sardellen und gerösteten Brotkrumen
Spaghetti mit karamellisierten Zwiebeln, Sardellen und gerösteten Semmelbröseln könnten genau das milchfreie und pescetarische Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Für 5,99 $ pro Portion erhalten Sie ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 44 g Eiweiß , 20 g Fett und insgesamt 819 Kalorien . Nicht viele Leute haben dieses Rezept zubereitet, und einer würde sagen, es ist genau das Richtige. Wenn Sie Zwiebeln, frische Semmelbrösel, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Präsentiert von Foodnetwork. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten . Mit einer Spoonacular -Wertung von 89 % ist dieses Gericht spektakulär. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Spaghetti mit Sardellen, Oliven und gerösteten Brotkrumen , Spaghetti mit karamellisierten Zwiebeln, Sardellen und geröstetem Knoblauch undSpaghetti mit gerösteten Knoblauchbröseln und Sardellen .

Anweisungen

1
Geben Sie 3 Esslöffel Öl und Zwiebeln in eine 12 bis 14 Zoll große Bratpfanne und stellen Sie sie auf mittlere Hitze. Kochen Sie sie langsam, bis sie mittelbraun sind (ca. 20 bis 25 Minuten) und stellen Sie sie dann beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Esslöffel Zerstoßene Chiliflocken1 Esslöffel Zerstoßene Chiliflocken
3 Esslöffel Natives Olivenöl Extra Plus 4 Esslöffel3 Esslöffel Natives Olivenöl Extra Plus 4 Esslöffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Große Spanische Zwiebeln, In Achtel Geschnitten2 Große Spanische Zwiebeln, In Achtel Geschnitten
2
6 Liter Wasser zum Kochen bringen und 2 Esslöffel Salz hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Spanische Zwiebeln, In Achtel GeschnittenSpanische Zwiebeln, In Achtel Geschnitten
2 Bund Italienische Petersilie, Grob Gehackt, Ergibt 1/2 Tasse2 Bund Italienische Petersilie, Grob Gehackt, Ergibt 1/2 Tasse
3
Sardellen säubern, ausnehmen und Filets entfernen. In einer weiteren 12 bis 14 Zoll großen Bratpfanne das restliche Öl erhitzen, bis es raucht.
Zutaten, die Sie benötigen
Italienische Petersilie, Grob Gehackt, Ergibt 1/2 TasseItalienische Petersilie, Grob Gehackt, Ergibt 1/2 Tasse
Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, OptionalSchlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen, GeschältSautierte Garnelen, Geschält
4
Sardellen, Chilis und Knoblauch hinzufügen und etwa 4–5 Minuten kochen, bis der Fisch zerfallen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Geriebener Parmigiano-Reggiano Zum PassierenGeriebener Parmigiano-Reggiano Zum Passieren
6 Tomatillos, Geschält Und Gehackt6 Tomatillos, Geschält Und Gehackt
1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert
Brite Oktopus-BonbonsBrite Oktopus-Bonbons
5
Zwiebeln zur Sardellenmischung geben und köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Geriebener Parmigiano-Reggiano Zum PassierenGeriebener Parmigiano-Reggiano Zum Passieren
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
6
Spaghetti in kochendes Wasser geben und nach Packungsanweisung al dente kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Minzblätter, Dünn Geschnitten, Zum GarnierenFrische Minzblätter, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren
Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4
7
Abgießen und mit der Sardellenmischung in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Geriebener Parmigiano-Reggiano Zum PassierenGeriebener Parmigiano-Reggiano Zum Passieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen, GeschältSautierte Garnelen, Geschält
8
Petersilie hinzufügen und umrühren, bis alles bedeckt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1/4 Tasse Schweinefettrücken1/4 Tasse Schweinefettrücken
9
In eine vorgewärmte Servierschüssel geben, mit Semmelbröseln bestreuen und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
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