Spaghetti mit Sommerkürbis und Tomaten

Name: Spaghetti mit Sommerkürbis und Tomaten
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 Pint Teelöffel getrockneter Rosmarin; 1 knoblauchzehe, gehackt; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 1 Zwiebel, fein gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte frische oregano Blätter; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Frische Minzblätter, dünn geschnitten, zum Garnieren; 1 Sommerkürbis, in dünne Runden geschnitten; 1 zucchini, in dünne Runden geschnitten

Spaghetti mit Sommerkürbis und Tomaten könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Für $ 1.93 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 23% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept für 4 Personen. Eine Portion enthält 588 kalorien, 17 g Eiweiß, und 16 g Fett. Eine Mischung aus Sommerkürbis, Oreganoblättern, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit folgen Sautiertes Bananen-, Granolan- und Joghurtparfait als Nachtisch. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Der vierte Juli. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen vegan Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 86%. pektakulär. Versuchen Spaghetti mit Sommerkürbis und Tomaten, Sommerkürbis-Spaghetti-Ricotta-Torte, und Spaghettikürbis mit Tomaten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Für die Spaghetti einen großen Topf Salzwasser bei starker Hitze zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spaghettitrgern

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Den Backofen auf 400 Grad Fahrenheit vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kürbisse, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Oregano in einer großen Schüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Knoblauch

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie das Olivenöl hinzu, bestreuen Sie es mit Salz und Pfeffer und geben Sie alles gut durch. Gib das auf ein Backblech und röste es 10 bis 12 Minuten lang, bis der Kürbis zart und karamellisiert ist. Das Gemüse in eine große Nudelschüssel kratzen und mit einem Teller abdecken, um alles warm zu halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Pflanzlich

Olivenöl

Squash

Pasta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Schüssel

Das Nudelwasser sollte jetzt kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Fügen Sie die Spaghetti hinzu und rühren Sie um, um die Stränge zu trennen. 8 bis 9 Minuten kochen lassen, bis sie al dente sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Spaghettitrgern

Zum Schluss etwa 1/4 Tasse des Nudelkochwassers ausschöpfen, die Nudeln abtropfen lassen und vorsichtig mit dem gerösteten Gemüse und den gegrillten Garnelen vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gegrillte Garnelen